Конечно же, данное определение «синдром потерянного человека» я рассматриваю не просто так. С течением времени и ускорением технологического развития, человеческий мозг не всегда успевает приспосабливаться к окружающим реалиям. Ну и куда же без этого, моральные и эмоциональные факторы играют даже куда большую роль чем все остальное, в формировании данного синдрома.
Было ли у вас такое, что вы жили, занимались каким-либо делом, у вас была цель, мечта и вы шли к ней. Но в определенный момент из-за какой-либо ситуации все это шло крахом и переставало иметь смысл? Было ли у вас такое, что вы чувствовали, как гаснет огонь в ваших глазах и в них образуется пустота? Дезориентация в пространстве, пустой взгляд, отсутствие целей и воли к жизни. Типичные признаки сильного эмоционального потрясения, когда мозг просто блокирует восприятие и направляет все силы для того, чтобы справиться с ситуацией. В этот момент проявляется синдром потерянного человека.
Часто ли вы в такие моменты на любые вопросы отвечали «Не знаю»? Обрывается нить между сегодня и завтра, между реальностью и внутренним сознанием. Мы попадаем в кокон, который защищает нас от чувств, не желая принимать ничего, ведь это может причинить нам боль. И такой ответ на вопрос происходит не из-за вредности, он абсолютно честен. Как человек, который не воспринимает происходящее, может ответить, в порядке ли он, не солгав. Он и правда не знает, что он чувствует, потому что чувствует все и сразу. Одновременно множество эмоций пронизывают его изнутри, но внешне зачастую он выглядит безэмоциональным, или же излишне эмоциональным, потому что не контролирует все что происходит, просто не успевает.
Уверенно могу сказать, что определенно каждый человек находился, находится или будет находиться в таком состоянии. Это абсолютно нормально. Синдром потерянного человека – это защитная реакция организма на сильнейшее эмоциональное потрясение, вызывающее ответный блок от мозга. При этом по длительности так же стоит сказать, что все абсолютно индивидуально. Кто-то справляется с ситуацией быстро, кому-то требуется гораздо больше времени. Но все дело в произошедшей ситуации и скорости принятия и смирения с ней.
Синдром потерянного человека не является заболеванием, выявляемым клинически. Депрессия, допустим, считается заболеванием, хоть многие и привыкли ставить себе такой диагноз сами, но это абсолютно не верно. Можно заметить различные проявления «потерянного человека» в повседневной жизни. «Плыть по течению» тоже можно отнести сюда, именно потому, что человек не знает, чего он хочет, он заблудился, и единственное что ему показалось правильным – это не делать ничего, а просто отдаться на волю случая.
Бывают и более тяжелые ситуации, когда люди и внешне и внутренне похожи на зомби. Они смотрят в одну точку, их мысли спутаны и им тяжело сконцентрироваться, внутри они чувствуют пустоту. Опять же, не всегда это депрессия, как считают многие, просто организм таким образом перезагружается. Он обрабатывает негативную ситуацию, ищет пути решения и как будто «консервирует» все функции тела, для того чтобы ситуация нанесла им наименьший урон.
Как же избавиться от данного синдрома? Что делать, чтобы вернуться в нормальную жизнь? Все с одной стороны очень просто, с другой же – сложно. Чаще всего просто требуется время, организм сам приходит в норму, и возвращает телу все функции. Но сколько придется ждать? Неделю, месяц, год? Неизвестно. Поэтому тут можно помочь своему эмоциональному и моральному состоянию, но будет очень сложно, предупреждаю сразу. Вы же прекрасно знаете, самый сложный бой, тот, что происходит внутри нас, с самими собой.
Таким образом маленькими шажками, темпами можно вернуть себе контроль над жизнью, но ничего не произойдет, если не хотеть этого. Необходимо заставлять себя вставать с кровати, заниматься работой погружаясь в нее, спортом. Простые прогулки тоже очень хорошо помогут, вам не нужна цель, просто выйдите и идите, минут 30-60 уже будет хорошо, голова проветриться, кровь разгонится по телу, это заменит физические упражнения, которые способствуют выработке гормона счастья, вы почувствуете, как полегчает.
Главное тут, контролировать свои мысли. Лишь они вас возвращают каждый раз в прежнее состояние. Это самое трудное, не давать негативным мыслям завладеть вами. Все для вас, вся жизнь для вас. Вы просто должны понять, что плохие моменты случаются, так бывает, но надо вставать и идти вперед, ваша сила – это то, что поможет вам достичь цели. И если вы потерянный человек, напрягитесь и заставьте себя снова увидеть цель, это будет как спасительная рука, которая снова вытянет вас наверх!
Ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь на мой канал, будем становится лучше вместе!