Принимаете ли вы себя целиком и без остатка? Или есть в вас черты характера или дефекты внешности, которые вам не позволяют расслабиться и жить в довольстве?
Давайте об этом поговорим!
Вопрос о непринятии себя это всегда вопрос о несоответствии нормам.
А что есть норма? Кто сказал что нормально а что нет? Можно ли руководствоваться этими псевдокомпетентными стандартами?
В Новой гвинее был обычай (о актуальности его на сей момент судить не могу): будущего мужчину, заставляют пить сперму старейшин, объясняя это тем, что сперма поможет мальчику быстрее возмужать и стать сильнее.
Не сделав этого вы бы продемонстрировали себя слабаком, но в нашей культуре такого нет (И слава создателю). И вы же не печалитесь о том, что не следуете этой традиции?
Грубоватый пример отлично демонстрирует, что нормы в первую очередь идут из того общества где мы растем. Для некоторых племен ЭТО НОРМАЛЬНО, но мы ведь понимаем, что это абсурд. Так мы можем задуматься: какие дурацкие правила, отравляющее нам жизнь, есть в нашем обществе?
Теперь о семье. Наш самый важный в жизни микросоциум. Именно отсюда мы впитываем наши первые представления. Как нужно прибираться, как правильно принимать душ, как одеваться, как общаться с другими людьми. Превеликое множество таких норм настолько плотно вплетены в нашу жизнь, многие из них мы уже не замечаем. И это только базовые вещи. Если уйти вглубь, то в нас есть целая система представлений о мире и о себе в нем, которая руководит нашими мыслями поступками и действиями. Чаще всего тут и появляется корень наших проблем.
Мы начинаем ругать себя за то, что мы не такие. Не так выглядим, не так ходим, не так живем. Именно от сюда и появляется негативная оценка своего Я.
Если вкратце, то найдите свои нормы, взращивайте их и берегите. Защищайте от грубых чужих посягательств. Но при этом оставайтесь гибки, ведь даже ваши стандарты рано или поздно могут разрушиться об борт корабля под названием "Реальность".
При осознании этого уже не придется задаваться вопросом о непринятии своего Я.
Я призываю вас, чтобы только вы решали что НОРМАЛЬНО для вас, а что нет. Искали в себе силу отстаивать свою точку зрения и формировать свою реальность в соответствии вашим собственным нормам. А если вы понимаете, что они деструктивны и не приносят вам радости и удовольствия, то смело выкидывайте их из своей головы!