Сегодня бы я еще хотела хочу поговорить с вами о такой важной теме как любовь к себе.
Так что же это значит «Любить себя»?
По умолчанию это экологичное чувство, которое проявляется в заботе, уважении, умении слышать свои желания и отделять их от навязанных извне.
Любовь к себе не преследует цель кому-то что-то доказать. Любовь к себе - это направить внимание на себя, на свои мысли, чувства и поступки, научиться их отслеживать и принимать.
Так что же тогда такое самолюбие?
Самолюбие, как кривое зеркало любви. Оно так же берет начало из уважения к себе, но зачастую это приобретает гипер формат - «я центр вселенной». Человек не может реально оценить свои возможности, не замечает конструктивные замечанияи с пеной у рта начинает доказывать свою правоту.
То есть, самолюбие - это когда внимание человека, как правило, будет направлено не на себя, а во вне, на мнение окружающих. Ведь именно оценка со стороны позволяет поддерживать свою значимость.
Итак, как же понять, любишь ты себя или нет?
Давайтес этим разбираться:
Ты любишь себя, когда:
⁃ выделяешь время на отдых
⁃ не забываешь покормить себя
⁃ следишь за своим здоровьем
⁃ не делаешь что-то, потому что все это делают
⁃ не пытаешься кому-то что-то доказать
⁃ принимаешь свои чувства и эмоции, умеешь их выражать
⁃ не винишь себя за ошибки и не критикуешь за неудачи
⁃ прекращаешь общение с недостойными людьми
⁃ не пытаешься всем угодить, понравиться
⁃ умеешь отказать, если тебе что-то не подходит
Согласны, девочки?
А может есть ещё что добавить?