1. Остеопороз
Остеопороз прогрессирует с возрастом, особенно в случаях избыточного или недостаточного веса , также передается по наследству. Для борьбы с остеопорозом D, добавки с кальцием и не поднимайте большие тяжести.
2. Болезни сердца
Сердечные заболевания – глобальный недуг номер один, уносящий жизни женщин и мужчин, и его жертвы становятся все моложе. Согласно отчету, в то время как общее число инфарктов сократилось среди взрослых от 55 до 75 лет, число молодых пациентов, наоборот, растет – у 31% обследованных инфаркты случились в возрасте от 35 до 54 лет.
3. Замедленный обмен веществ
Подростки и 20-летние могут есть не набирая вес благодаря супербыстрому обмену веществ. Но 30 годам этот процесс замедляется, что сопровождается также потерей мышечной массы. Если добавить в вашу жизнь тренировки и коррекцию рациона питания, возможность увеличить метаболизм даже во время сна
4. Высокое давление
Даже относительно молодым людям нужно соблюдать осторожность в отношении высоких показателей давления. Согласно последним исследованиям, у 19% людей в возрасте от 24 до 32 наблюдается повышенное кровяное давление либо риск его появления, который только усиливается с возрастом.
5. Облысение
Гормональные изменения, также уменьшение уровня эстрогена, способствуют потере волос даже у молодых женщин. При этом кожа головы становится сухой и появляется перхоть.