Ссоры и споры могут испортить даже самые идеальные отношения. Во время разговора на эмоциях можно сильно ранить чувства любимого человека. Умение грамотно предотвращать конфликт, вести себя в нем и находить компромиссы - искусство, которым, к сожалению сегодня не владеют многие пары. Вот 5 простых советов, которые помогут предотвратить ссоры и научат выходить из конфликта, сохранив чувства.
1. Перестаньте копить в себе обиды до последнего
Знакомая ситуация: вы проглатываете недовольство или обиды, сглаживаете острые, а потом происходит какая-то мелочь и…взрыв эмоций, вы начинаете припоминать все ошибки за последний год. Эту ошибку совершают многие женщины, стремясь быть «женственной и благостной» для своего мужчины. Но настоящая мудрость заключается в обсуждении разногласий, а не в их замалчивании. Постоянно копя в себе эмоции вы рискуете получить по итогу гораздо больший конфликт.
2. Не нужно додумывать, что имел в виду партнер
Когда вы хорошо понимаете друг друга, то возникает иллюзия, будто вы можете знать, о чем думает ваш партнер и что он точно имел в виду. Вы не обсуждаете свои мысли по поводу сказанного им, а молча делаете выводы и ведете себя, исходя из этого. Но настоящее понимание рождается не по взмаху волшебной палочки и не от глубины чувств, а от умения задавать вопросы и слушать мнение партнера. Вы не можете знать о мыслях человека лучше самого человека. Иногда нам страшно прояснять какие-то моменты, но вовремя заданный вопрос может предотвратить крупную ссору.
3. Подключите чувство юмора
Удивительный факт: конфликт возникает не от желания поссориться, а от желания ссоры избежать. Но из-за слишком серьезного отношения дискуссия становится все более острой, а вас переполняет обида…В такие моменты стоит немного выдохнуть и отнестись к ситуации с юмором. Внезапно сказанная шутка может разрядить обстановку и снизить напряженность. Смех – лучшая профилактика ссор. Важно помнить, что юмор должен быть лишь вспомогательным средством, а не маской, за которой вы прячетесь от проблем.
4. Отложите конфликт на потом
Вам хочется расставить все точки над “i ” прямо сейчас, но это не лучшая идея: вы оба на взводе и не можете контролировать себя. Если вы чувствуете, что эмоции берут верх, предложите партнеру обсудить это позже, когда вы оба будете поспокойнее. Чтобы не наговорить лишнего, можно даже разойтись по разным комнатам или не общаться пару дней. Главное – вернуться к этому разговору, а не замять проблему, иначе ссоры будут повторяться.
5. Стремитесь не к победе в споре, а к компромиссу
Когда вы начинаете конфликт, ваша цель – доказать, что вы правы или найти продуктивное решение? Если первое, то не дочитывайте этот пункт дальше и продолжайте спорить, пока последнее слово не будет за вами – но возможно, это будет последнее слово в отношениях. Если же вы заинтересованы в гармоничном выходе из конфликта, то будьте готовы слушать и уступать, а не только обвинять другую сторону спора.
Любой конфликт – это кризис в миниатюре, то есть точка роста в отношениях, и сможете ли вы ее пройти, зависит от осознанности партнеров. Как ее повысить? Например, записаться на тренинг «Психология отношений» - вы узнаете, что такое здоровые отношения и как экологично вести себя в конфликтной ситуации. Тренинг подойдет вам, если вы уже в отношениях или же только в поиске своего любимого партнера. Сейчас при бронировании места вы получаете скидку. Пусть ваша любовная история не будет омрачена обидами и ссорами!
Как вы переживаете ссоры с партнером? Умеете ли достойно выходить из них? Расскажите об этом в комментариях. Будем рады вашим лайкам и подписке.
Также рекомендуем прочесть:
В чем суть отношений между мужчиной и женщиной? Мнение психолога
Как пережить кризис в отношениях?