Отношения с собой. Почему мы постоянно бежим куда-то

Мы бегаем от себя.
Бегаем от своих чувств.
Бегаем от всего того пугающего компота, что творится у нас внутри, когда мы остаёмся наедине с собой.

Как избавиться от страха?
Как избавиться от одиночества?
Как избавиться от тревоги?
Как научиться чувствовать только то, что мне приятно чувствовать, а вот это вот всё уберите пожалуйста!

Пока ты отказываешься чувствовать то, что требует внимания, то, что застряло внутри, отказываешься отдаться своим переживаниям, ты просто вынужден прибегать к различным способам, которые помогают этого избежать.
Люди
Еда
Работа
Соцсети
Отношения
И всего это всегда слишком много и с горькой ноткой зависимости от...

Но ты не понимаешь одной простой вещи.
Бегая от себя в этих переживаниях, ты застреваешь, ты бежишь, но по сути, не движешься. Застреваешь именно в них, в той точке, где они случились.
И как только ты перестаёшь отвлекать себя, они снова возвращаются и ты автоматом откатываешься назад.

Переживания не исчезают сами по себе.
Они требуют внимания.
Их просто необходимо прожить, пройти насквозь и выйти с другой стороны, чтоб жить дальше, без бесконечного возвращения в свою точку остановки.

А для того, чтоб этот фокус получился, важно знать одну вещь.

От чувств не умирают.

Даже если они очень сложные, от них не умирают.
И твоя задача найти способ их пережить.
А не убегать.