Причина данной статьи:
Людям часто приходится сталкиваться с моментами, когда хочется закрыться от всех. Причины этого желания создаются из-за разных ситуаций. Расставание, предательство, смерть близкого и многое другое. В такие моменты человек задумывается об уходе в себя. Часто в голове возникает мысль "Лучше не чувствовать ничего, чем такую боль". Я бы согласилась с вами год назад, но сейчас однозначно и бесповоротно скажу Нет!
Закрываясь от людей, хуже будет только вам.
Сбежать от социума не получится, даже если очень хочется. "А что если подавлять эмоции?" Это самый сложный и бесполезный этап. Да, в моменте вы можете начать делать это неосознанно. Но любая эмоция, которая была подавлена вами, становится негативной. Тут начинается система "Копилки". Вы не чувствуете ничего, но внутри вас эмоции продолжают возникать и перерождаться в боль. И в один момент начинается нервный срыв. Это происходит с частой периодичностью, но без причины. Ты ощущаешь себя "бомбой замедленного действия", непонятно в какой момент накроет. Истерика может начаться на работе, дома, в магазине, на улице и её очень трудно остановить, а самое главное объяснить другим, почему это с вами происходит.
Что делать с подавлением чувств?
Но когда подавление чувств и эмоций доходит до автоматизма, вы приходите в точку невозврата. Из этого состояния выбраться сами вы не сможете, но и близкие тут вряд ли помогут. Здесь в дело вступает психология. Самый оптимальный вариант - Психотерапевт. Не стесняйтесь сходить к нему или попросить близких сводить вас на приём. Это нужно для вашего ментального здоровья! Ведь, как мы знаем от нервов появляется много болезней и даже смертельных. Так что не тяните с этим.
Как лечить разбитое сердце?
Я могла бы посоветовать, как многие, пойти развеяться, провести время с друзьями, новые знакомства, но к сожалению, это не всегда может помочь. Так что же делать, если у вас разбито сердце по той или иной причине? Ответ простой - обратитесь к психологу. Ведь это человек, чья профессия помогает людям переживать сложные времена в жизни, независимо от возраста. Я собрала эту информацию по собственному опыту, поэтому знаю о чем пишу.