Здравствуйте друзья! Это снова я!
Тренируя планку на протяжении 20-ти дней я начал замечать прогресс не только по времени удержания планки, но и в улучшении своей физической формы. Стали проглядываться даже кубики пресса. Это меня конечно очень сильно начало мотивировать и планка начала становиться для меня очень хорошей привычкой, которая мне очень нравилась конечно.
А еще когда я начал заниматься самые первые дни, мне мой товарищ сказал что у него рекорд по планке 8 минут, (я на тот момент мог простоять в планке около минуты) с трудом я ему поверил, и это стало для меня очередным толчком продолжать и развиваться.
На двадцатый день я уже в плотную приблизился к его рекорду, держал я планку минут семь уже где-то.
В один из вечеров, сидя за компьютером, ко мне как будто кто-то залез в голову и я начал размышлять, а зачем вообще мне нужен алкоголь и какое я получаю от него удовольствие... Говорят что-то вроде того отдыхаешь, расслабляешься, но с утра не выспавшийся и болеющий с похмелья такое себе удовольствие. И для здоровья как нам всем известно только вред.
Но если честно, меня больше всего напрягла финансовая сторона вопроса.
Ведь каждый раз когда я брал себе хотя бы пиво, обязательно еще брал какой-нибудь рыбки, чипсиков, орешек ну или еще чего-нибудь солененького. А с нашими ценами всё это в совокупности выходило ну минимум полторы две тысячи рублей. Я посчитал примерную сумму которую я трачу в месяц на это, а потом в год и ужаснулся. И сложа все факторы я прям как-то твердо решил нажать на паузу (а в дальнейшем думаю на СТОП) в отношении алкоголя. И вот уже на протяжении двух с половиной месяцев ни ни! Это конечно не великий срок, но блин мне это нравится, я сейчас получаю удовольствие от того как меняются мои привычки и образ жизни.
И дальше я буду подробно рассказывать что у меня уже получилось поменять, и что я хочу поменять, в лучшую сторону конечно.
Оставайтесь со мной, мне нужны будут ваши советы :) Ну или может чего-нибудь полезного у меня переймете.