Начни свою жизнь заново.12 законов, которых вам придётся придерживаться до конца жизни.

Развод. Банкротство. Потеря работы. Начать свою жизнь заново. О чем вы думаете эти слова?

Многие сразу представляют отчаявшегося человека, находящегося в печали, утратившего силы и любую надежду на светлое будущее. Тяжёлые времена настолько сильно влияют на нас, что порою кажется, что жизнь уже никогда не станет прежней.

Скорее всего каждый кто читает эту статью, знает, что такое «сложная ситуация» и знает, что значит задаваться вопросом, «Как начать свою жизнь заново?»

Этот пост предназначен для тех, кому нужна помощь в поиске пути наверх. Для тех, кто не знает с чего начать и тех, кто вообще утратил желание, что-то менять.

Эта статья содержит советы, воспользоваться которыми вы можете уже сегодня, независимо от того, насколько глубоко вы погрузились в отчаяние, а также 12 правил и законов, которых вам придётся придерживаться до конца жизни.

Совет 1: Размышляйте

Вы должны понимать что, то, что с вами произошло, вас изменило и нет смысла отрицать или делать вид, что это нет так. Однако вам решать в какую сторону произошли эти изменения, сделали ли они вас злым и отчаявшимся, либо сильным и готовым бороться.

Помните, вы не один, кто столкнулся с трудностями в своей жизни. Те, кто сейчас находиться на вершине успеха, в один голос твердят, что именно трудности сделали их лучше.

Несмотря на то, что вам кажется, что вы никогда не выберетесь из этого болота, выход всё же есть и он внутри вас. Как его отыскать? Очень просто, задайте себе три вопроса:

• 👍 Чем я лучше других? Ваши лучшие качества могут проявляться вне зависимости от того успешны вы или переживаете трудные времена. Возможно, вы неплохой лидер и на работе все прислушиваются к вашему мнению, или быть может вам хорошо удаётся складывать слова в предложения.
  
  Будьте честны перед собой. Запишите 3–5 вещей, которые у вас получается делать лучше всего. Не обманывайте себя, думая, что таких вещей нет. Они есть! И скорее всего, именно о них вы сразу и подумали.
• 👎 Какие у меня недостатки? Сильные стороны помогут вам добиться успеха. Но признание своих слабостей сделает вас намного сильнее.
  
  Часто в тайне ото всех мы думаем о своих слабостях, но, когда приходит время в них признаться, делать это отказываемся. Так вот, сейчас самое время. Найдите время и подумайте о своих недостатках. Поняв и главное признав, что они у вас есть, вы сможете их устранить.
• ➕ Плюсы сложившихся обстоятельств? Негативный взгляд на жизнь всегда будет тянуть вас вниз. А вот оптимизм, наоборот поможет вам достичь поставленных целей. И развивать этот навык вы можете начать уже сегодня.

Совет 2: Подготовка

Если вы дочитали до этого момента, то похоже вы настроены весьма серьёзно и действительно готовы изменить свою жизнь.

Теперь, когда вы обрели некоторую ясность благодаря размышлениям, пришло время поставить цели, которые позволят вам сосредоточиться на будущем.

Краткосрочные цели

Для начала, определитесь с целями на ближайшую перспективу: ближайшие пару месяцев. Вам следует переосмыслять свои краткосрочные цели каждый месяц, чтобы не сбиться с пути.

Хорошая краткосрочная цель является измеримой и действенной.

«Я хочу привести себя в форму» - расплывчатая цель, которую нельзя измерить. Лучшей целью будет «Я буду ходить в спортзал 4 дня в неделю» или «я сброшу 5 килограмм за месяц».

Отличные идеи для краткосрочных целей, которые стоит поставить перед собой:

• 🏀 Спорт. Тут все просто, вы можете выбрать одну из целей, о которых я писал выше или выбрать свою.
• 💰 Финансы. Поставьте цель заработать или отложить определённую сумму денег, которую в будущем вы сможете использовать для осуществления куда более грандиозных планов.
• 📖 Образование. Начните уже учить английский язык, поставьте перед собой задачу выучить 15 английский слов за неделю, это небольшое количество с которым вы 100% справитесь.
• 👫 Социальная жизнь. Общайтесь. Да, на первых парах это может показаться сложной задачей, но вам и не надо сразу бежать на улицу и знакомиться с теми, кого вы впервые видите. Начните с общения с родными, позвоните маме, брату, сестре. Спросите как у них дела. Не хотите звонить - напишите. Делайте всё постепенно.

Долгосрочные цели

Ваши долгосрочные и краткосрочные цели должны быть взаимосвязаны. Краткосрочные должны быть частью долгосрочных. Например, если в качестве долгосрочной цели вы выбираете «похудеть на 20 кг», то краткосрочные стоит выбирать поэтапно.

Для начала стоит развить привычку к спорту, поставьте цель «проходить ежедневно 5 000 шагов», для измерений можно использовать приложение на смартфоне, если телефон не поддерживает установку приложений, поставьте цель ежедневно обходить пять кругов вокруг 5 близлежащий домов, через неделю увеличьте расстояние или количество кругов. Когда и это будет даваться легко добавьте другие физические упражнение.

Подобный подход можно применять ко всем долгосрочным целям, которых вы хотите добиться. Главное условие в постановке целей, это их действенность. Если вы в качестве долгосрочной цели поставите «выучит английский язык», а в качестве краткосрочной «учить по 5 слов в месяц», то ничего у вас не выйдет. Вы выучите 5 слов в месяц, но через год не заговорите на английском.

Ежедневные действия

Лучший способ убедиться, что вы достигните своих целей, — это ставить цели, которые требуют ежедневной работы. Если вы хотите сэкономить дайте себе установку откладывать 100р. ежедневно.

Начните с малого.

Если хотите привести себя в форму, то как говорилось выше поставьте задачу проходить не менее 5000 шагов в день. Хотите научиться играть на гитаре - уделяйте этому занятию 15 минут ежедневно.

Все эти действия настолько просты, что их практически невозможно не выполнить.

Совет 3: Закон

Вы должны понимать, что планирование и размышления о своих целях и мечтах не помогут вам начать жизнь заново, если вы не начнёте что-то делать. Формируя правильное мышление и ставя перед собой достижимые цели, вы создаёте для себя новую жизнь с новыми правилами и законами.

⚠️12 правил и законов новой жизни.

1. С каждым днём вы будете становиться лучше, даже если вы этого не замечаете.
2. Не позволяйте себе останавливаться на достигнутом или замедлять достижение своих целей.
3. Начать жить заново никогда не бывает легко.
4. У вас будут тяжёлые дни, которые сделают вас только сильнее.
5. В тяжёлые дни напоминайте себе почему вы всё это затеяли. Держите под рукой свои заметки, которые вы писали во время этапа размышлений.
6. Помните, до вас уже кто-то начинал новую жизнь. И если удалось им, значит удастся и вам.
7. Если у вас тяжелый день, сделайте глубокий вдох, а затем спросите себя: «Что самое худшее, может случиться?». Затем спросите: «Что мне сделать, чтобы это исправить?»
8. Обдумывание решений поможет вам преодолевать тяжёлые моменты.
9. Достижение целей – это не конец пути, а время формирования новых.
10. Самое главное – никогда не переставить расти. Трудные времена делаю вас сильнее: не позволяйте лёгким временам делать вас слабее.
11. Создайте образ мышления необходимый для достижения успеха. Учитесь на чужих ошибках, читайте книги, стройте планы, а главное действуйте.
12. Пришло время начать. С этой минуты ваша жизнь будет становиться только лучше!