Счастье или эйфория? А ведь мы очень часто подменяем эти понятия.
В очередной раскопке по Тета Хиллинг я раскрыла для себя удивительную вещь. Очень часто люди говорят, что они несчастливы, что у них в жизни нет того, чтобы их вдохновляло и заставляло испытывать яркие эмоции.
И приходя на сессию их запрос, звучит так: Хочу научиться быть счастливым!
Но задумайтесь это ли понятие счастья?
Как правило, в большинстве случаев речь идёт как раз об эйфории.
Эйфория - это очень мощная эмоция, которая возникает внезапно и длится не продолжительное время.
И человек так устроен, что не способен ежесекундно испытывать эйфорию. Но по разным причинам многие люди заменяют понятие счастья и ищут именно ее. С этим в большинстве случаев связано употребление алкоголя. ⠀
Человек подменяет понятие счастья и ждёт эйфории в каждом моменте.
Счастье же есть в каждом моменте. В том, что наступил новый день, в том, что за окном поют птицы, в том, что наши близкие здоровы и счастливы и у нас есть возможность быть с ними рядом. Можно продолжать до бесконечности.
И как раз на сессии мы учимся с клиентами ощущению счастья и отменяем необходимость в постоянном чувстве эйфории.
А я рекомендую сделать простое упражнение. Напишите на листке бумаги ответ на вопрос: Почему вы счастливы уже сейчас?
Пишите все мелочи и не мелочи тоже.
И я уверяю, что вы почувствуете себя счастливым человеком, без необходимости испытывать эйфорию каждую минуту!