10 способов облегчить страдания.
Когда ваш организм обнаруживает чужеродное вещество, которое ему не нравится, происходит то, что называется аллергией. Нос перестаёт дышать, и из него начинает капать, глаза чешутся и слезятся, легкие горят и хрипят.
Сколько людей, столько и разновидностей аллергии, но большинство видов укладывается в три основные категории: контактная, пищевая и дыхательная аллергия.
Дыхательная аллергия — это та, которую мы испытываем в ответ на присутствие в воздухе какого-то вещества; она встречается наиболее часто. К четырём самым провокационным веществам относятся следующие:
- домашняя пыль
- пыльца
- перхоть домашних животных
- плесень
Так что же делать?
Можно ли как-то спастись от этих вездесущих обитателей современного дома или многие люди, подверженные аллергии, осуждены на бесконечное сопение и вечное хлюпанье носом?
Расслабьтесь — сделать можно многое, чтобы свести до минимума те неприятности.
Поставьте дома кондиционер.
Возможно, это самая важная вещь, которая поможет решить проблему с пыльцой, а так же бороться с двумя другими основными противниками — плесенью и пылевыми клещами.
Установите очиститель воздуха.
Комнатные очистители воздуха удаляют некоторые частицы из воздуха, но они могут и просто гонять их по комнате.
Однако комнатные очистители хорошо удаляют попавшую в воздух пыльцу.
Носите маску.
Надевайте Маску только в том случае, когда вам приходится подвергаться воздействию вещества, на которое у вас аллергия. После такой обычной работы, как уборка пылесосом, в воздух попадает большое количество пыли и всякой другой гадости, какая только есть в вашем доме. И все это будет летать несколько минут.
Небольшая маска, закрывающая нос и рот, известная профессионалам как противопылевой и противокашлевый респиратор, предотвратит поражение аллергена в легкие.
Оберните матрац пленкой.
Маленькие жучки обожают копошиться в кровати, но если матрац и подушку обернуть пленкой, то вы будете дышать чистым воздухом, а не продуктами их жизнедеятельности.
Выбросьте ковры.
Для аллергика, чувствительного к домашней пыли, перхоти домашних животных или плесени, ковры в доме абсолютно противопоказаны. Они являются убежищем для пылевых клещей и плесени, а плотно сотканный современный ковёр весьма эффективно собирает и сохраняет пыльцу и перхоть. Даже горячая чистка и то не поможет.
Покупайте половики.
Замените ковры на половики. Вы ликвидируете то место в вашем доме, где содержалось больше всего пыли.
Половики можно выстирать в достаточно горячей воде, чтобы убить полевых клещей. Полы под ними благодаря свободному плетению будут прохладнее и суше.
Покупайте синтетические подушки.
Пылевые клещи любят синтетические подушки так же сильно, как и подушки из пуха и перьев, но у синтетических есть одно главное преимущество: их можно стирать в горячей воде.
Чаще стирайте матрацы в горячей воде.
Ваши подушки — это не единственная проблема. Клещи обожают внутренности вашего матраца. Еженедельно подвергайте его горячей чистке, и вы выведете не желательных жильцов.
Изолируйте домашних животных.
Многие люди страдают аллергией на перхоть домашних животных; кошачья перхоть обычно вызывает наибольшие проблемы. Простейшие решение: отдайте кому нибудь своих животных.
Достаточно животным один раз пройтись по комнате, и возникает опасность аллергической реакции.
Купите осушитель.
Чистый воздух в доме принесёт избавление от пыльцы, плесени и перхоти животных. Поддерживание воздуха сухим положит конец проблемам, связанным с пылевыми клещами.
Пользуйтесь этими советами и не болейте.