Все успеть и ничего не забыть, как упомнить все во время праздничных приготовлений? Как же взять под контроль этот праздничный стресс?
Эксперты считают, что основной причиной праздничного стресса можно назвать спешку , которая случается из-за того, что мы откладываем все на потом. Так как же нам избежать этого? Ответ прост – планируйте. Продумывайте все до мельчайших деталей, советуйтесь с родными, близкими и друзьями. Говорят, что хороший план является залогом успеха любого начинания.
Следующим пунктом, который вводит нас в стресс, является поход по магазинам . Это касается не только покупки подарков, но и продуктов питания для праздничного стола. И опять же, эту проблему может решить правильное и заблаговременное планирование. К тому же, многие подарки и продукты могут быть куплены заранее.
Стоит также сказать, что подготовка к праздникам не должна сбивать вас с привычного ритма жизни . Вы не должны отказываться от вещей, к которым привыкли, например, от очередного посещения спортзала или бассейна. Для качественной подготовки праздника вам понадобиться огромное количество энергии, которую и может дать полноценный сон и правильный распорядок дня.
Еще один хороший совет от специалистов: не стоит все взваливать на свои плечи . Не стыдитесь просить о помощи и разделять обязанности по подготовке к праздникам. Привлекайте своих родных и друзей, вместе планируйте и решайте вопросы. К тому же, к подготовке праздника вы можете приобщать и детей. Такие совместные дела помогут вам стать ближе к своим детям.
Во всей этой праздничной суматохе не стоит забывать о себе . Уделяйте себе достаточно времени. Это время уединения и тишины необходимо для поддержания вашего боевого настроя.
И последний, но очень важный пункт – уделяйте достаточно времени сну . Не обязательно спать по 8 часов, достаточно и 5-6 для нормальной жизнедеятельности. Было бы хорошо, если бы вы нашли несколько минут для сна днем, это бы взбодрило вас и придало больше сил.
Праздниками нужно наслаждаться, поэтому не стоит изматывать себя во время подготовки к праздникам, ведь при таком бешеном ритме вам, вскоре, не захочется ни праздников, ни торжества. Берегите себя и наслаждайтесь самой сказочной порой.