СУХОЙ МАССАЖ щёткой стал трендом?😱
Массаж лучше всего делать утром,чтобы избежать бессоницы😉
Сухой массаж - это массаж тела при помощи специальной щетки - без масла или крема (схему движений прикрепила в карусели)
❗Ограничение для сухого массажа: если у Вас раздражение на коже, ранки или другие небольшие повреждения - дождитесь, когда все заживет! Не применяйте на участках кожи с висячими родинками или бородавками!
И так, как же правильно делать сухой массаж:👇🏻
1.Выполнять на сухую кожу
2.Начинайте со ступней и вверх⬆️
3.Нажим должен быть ЛЕГКИМ,а движения ПЛАВНЫМИ (уделите внимание проблемным зонам)
4.Массаж должен занимать от 5 до 10 минут🕑
5.После массажа примите душ,проскрабируйте кожу🚿
6.После душа воспользуйтесь маслом-к примеру кокосовым🥥
❗ОСТОРОЖНО! Не делайте сухой массаж на груди. Это окажет дополнительное давление на вены и лимфатические сосуды и может вызвать разрыв сосудов и варикозное расширение вен
В ЧЕМ ПОМОЖЕТ ЭТОТ МАССАЖ И КАКОВЫ ЕГО ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ?
Если интересно ставь "+" в комментариях и я выложу 2️⃣часть🔥
Если остались какие либо вопросы,пиши в DIRECT 😘
