Бывает, что гнев или злость уже выше макушки.
Изнутри трясет, из ушей дым)))
Но если бить начальству морду каждый день, то будешь и без работы, и без свободы)))
Мы привыкли подавлять негативные чувства, осуждать себя за гнев, обиду, злость.
Не вариант! Накопится и прорвет!
Лучше аккуратно слить в экологичной форме.
Один из самых классных вариантов - проораться.
Но как это сделать современному человеку?
Вокруг тебя дети, соседи, коллеги и прочие свидетели.
Одна моя знакомая с напряженной жизнью менеджера по продажам стройматериалов 2-3 раза в неделю разгоняется на трассе, открывает окна и орет. Ну, я бы тоже сказала, что не вариант, аварийно!
У мужчин обычно есть место для маневра: боксерская груша, бар и т.д.
Как иначе современному человеку в современной квартире можно сбросить пар?
Вариант 1
Крик в воду.
Заперлась в ванне, налила таз воды.
Опустила туда лицо.
Вспомнила все-все-все...
И кричи.
Прямо в воду. От души.
Со всей страстью.
Никого не потревожишь и пар сбросишь.
Вариант 2
Пустая двухлитровая бутылка из под газировки.
Набрать в нее воды, плотно крышку закрутить.
Представить проблему, вызвавшую гнев. В красках!
Начать душить бутылку.
Двухлитровая как раз примерно под обхват пальцев.
Души! Тряси!
Со страстью!
Начала хихикать? Тоже хорошо!)))
Вариантов много. Я знаю - не всем подходит все. Но попробовав несколько, найдешь, что помогает именно тебе.
Уже потом... Да, конечно, как всегда - сесть и спокойно подумать о своей жизни.
Но сначала: ААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!)))