Здравствуйте, не будем останавливаться надолго на самом понятии зависимых отношений. Думаю, если вы уже читаете эту статью, тема для вас известна и вы понимаете всю сложность проблемы. Многие девушки попадают в такие отношения, но не сразу понимают, что им плохо. А когда понимают, начинаются попытки остановиться, прервать поток выяснений, слез, и ничего окончательно не меняется.
1. Признаться самой себе, что существует проблема. Честность, именно для себя, не обязательно говорить об этом родственникам и подругам. Монологи на тему «Мама, Андрюша хороший, но я влипла в зависимость, поэтому мы расстались», никто не обязан слушать, даже если близкие очень переживают за вас.
2. Твёрдо сформулируйте свою позицию, что зависимые отношения вас не устраивают. Не нужно говорить партнеру обо всех своих мыслях на тему него. Это ваши личные переживания, не нужно делать из него виноватого, или даже искать поддержки. Многие девушки думают, что если они честно расскажут любимому, что именно не так, то уже через час он изменит своё поведение. Нет, ничего не поменяется. А вы заработаете репутацию ноющей истерички.
3. На раздумья время есть, а действия должны быть решительными. Никаких расставаний, а через неделю снова в слезах вы бежите к нему! Лучше не будет, он не поменяется и это уже окончательная фаза общения. Пусть сейчас вам очень плохо, но если вы не сможете выдержать и опять вернётесь к человеку, шанс на перемены практически упущен.
4. Отдаляйтесь постепенно. Но потом наступит время, когда нужно действовать. Что делать? Собираются вещи, если вы уже живёте вместе. А дальше либо звонок, (с кратким пояснением, что все закончилось), либо записка. Не переписываться часами, не выслушивать его и не говорить о себе.
5. Сейчас не будет эгоизмом думать только о себе и о своих родных. Помогайте родителям решать их вопросы, помогайте всем, кто нуждается в вашем обществе. Крайне нежелательно торопиться побыстрее начать новые отношения. Пока вам ещё больно вспоминать все прошлое, поберегите себя. Новые отношения не закроют всю пережитую боль, вы просто потратите силы, которые с трудом копили.
Пусть у всех будут крепкие семьи и искренние чувства. Если сейчас вы на стадии перемен и хотите выбраться, я от души желаю вам, пусть все получится! ❤️