Вчерашний день был днем поедания вкусностей. Назовем его "всеразрешающий день". Для этого был повод-семейное торжество. С сегодняшнего дня пытаюсь вернуться в режим похудения и стремления к мечте из 72 в 59...62 кг. Летом хочется надеть чудесные платья, ожидающие моего возвращения в прежний вес на полках шкафа.
Моя сестра приучила семью и себя питаться строго по режиму. Все в ее доме знают: завтрак, обед, полдник, ужин и возможен вечерний кефир или йогурт. Но в промежутках между основными приемами пищи никаких потаскунств из холодильника или стола. На завтрак-молочная каша, бутерброд, чай/кофе... как только завтрак закончился- все покинули кухню и до обеда на нее не возвращаются. И так по кругу. И дети знают, что стащить конфетку или печеньку так просто не удастся. Правило есть правило. Семья в постоянном весе, такими глупостями как я (похудениями) они не занимаются.
8 марта подружка, с безумными от счастья глазами сообщила: "Там была большая скидка в 30% и я купила абонемент в фитнесс клуб с личным тренером на 10 занятий всего за 6000 рублей! Это такая удача! Теперь он контролирует меня целыми днями и я отправляю ему по вайберу фото весов утром/вечером и списки еды, употребленной мною за день." Она тоже хочет всхуднуть к лету и верит своему тренеру. Только понятно, что за 10 занятий (2-3 раза в неделю) у нее врядли получится и она будет вынуждена еще пару раз купить такой абонемент и уже без "бешеной" скидки в 30%. Могу ли я себе позволить выкинуть из семейного бюджета такую сумму? Честно-нет. Я могу выделить какую-то необходимую сумму для спорта. Зимой несколько раз ходили с дочкой в бассейн, а это платная услуга. Пожалуй не более 3000 руб в месяц я могла бы осилить. Не потому что не позводяет доход, а потому что мне честно жалко денег на "личного тренера". С другой стороны свое питание я в состоянии контролировать сам и ввести в свою жизнь корректировки по объеданию сладостями. Многие знают простую истину: тратить калорий больше, чем съедаешь. Как считаете? Личный тренер-роскошь или необходимость в данном случае? А еще на посещение спортзала надо найти время. То есть отнять его от семьи.
Мне кажется проще купить тренажер домой (к примеру беговую дорожку, велосипед или элипсойд) за эти деньги. Но на практике обычно беговая дорожка в квартире через пару месяцев после приоборетения становится накопителем одежды, т. е. места для ее размещения.
Велосипед в моем гараже ожидает своего звездного часа (когда растает снег). А еще мои любимые тренажеры-лопата и грабли на даче. Хочу с завтрашнего дня ужесточить себя в рамки поедания и снизить количество потребляемых калорий в день примерно на 100-200 единиц.
