Испытывать чувство ревности - это нормально явление, которое говорит о любви к спутнику жизни. Пагубной она становиться, когда обуславливается страхом, низкой самооценкой, зависимостью и завистью. Ну а если ваш муж и сам по себе мужчина респектабельный и пользующийся повышенным вниманием у противоположного пола, то тем более ревность, ваша фобия номер один.
Когда жена испытывает чувство ревности к своему мужу, то страдает не только её здоровье, но и целостность семьи. Нередко причиной развода является необоснованная ревность. В чём причина бесконтрольной ревности и как с этим чувством бороться? Давайте вместе рассмотрим.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «КАК НАЙТИ КОМПРОМИСС В СПОРЕ»
В чём причина
Для того чтобы справиться с бесконтрольной ревностью, следует понять откуда идут истоки. Выделяют шесть основных проблем:
- Низкая самооценка;
- Завышенная самооценка;
- Психологические травмы в прошлом;
- Неправильное представление структуры семьи, где вы вспоминаете проблемы ваших родителей, у которых в отношениях было не всё гладко и ожидаете того же от своего спутника;
- Мысли только о семье, где вы превозносите своего мужа и ждёте от него совершенства;
- Период беременности или послеродовой период, где происходят гормональные перестройки обостряющие чувства.
Как перестать ревновать
Когда дело касается бесконтрольной ревности, то без помощи психолога не обойтись. В этом нет ничего зазорного. Если вы хотите перестать мучить себя и своего мужа, то обратитесь за помощью:
- Научитесь любить себя, тогда вас будут любить окружающие. Для этого вспоминайте о своих достоинствах, ухаживайте за своей внешностью и здоровьем, находите новые увлечения, которые будут раскрывать вас с новой стороны.
- Отключите свои фантазии касаемо измены мужа. Для этого отвлекайте себя любой работой, чтобы не думать об этом. Не зря говорят - "Мысли имеют свойство материализоваться".
- Уясните одно - "Если муж действительно захочет вам изменить, он изменит и его навряд ли что-то остановит".
- Научитесь доверять друг другу, для этого избегайте недомолвок, лжи или искажённой информации. В первую очередь начните с себя!
- Родственников и подруг, которые любят навеивать вам подобные мысли пресекайте на корню. Если не поможет, то сократите общение с ними до минимума.
- Не бойтесь делиться своими переживаниями и чувствами с мужем. Но делайте это правильно. Например, вместо - "Ты своим поведением заставляешь меня ревновать ко всем подряд", скажите - "Не могу никак справиться с чувством ревности. Это меня расстраивает".
- Если причиной в появлении чувства ревности является боязнь потерять кормильца, то найдите себе работу.
- Научитесь уважать мужа и прощать чужие недостатки;
- Не идеализируйте своего мужа.
- Не пытайтесь изолировать его от окружающего мира.
Но если после тщательного анализа и самопроверки вы поняли, что чувство ревности не беспочвенно, то спросите себя - "Стоит ли удерживать мужа, который игнорирует мои просьбы или плохое самочувствие, холоден и безразличен ко всему, что нас с ним связывает?".
Может все это и к лучшему, просто пришла пора что то менять в вашей жизни.
Наша дружная семья всегда старается идти по жизни с радостью и мудростью рука об руку. Это жизнь нашей семьи, в которой мы делимся своим опытом, счастьем и отличным настроем с вами.
ПОДПИШИСЬ на канал и будь готов к новым, интересным публикациям. И не забудь поддержать автора своим щедрым Лайком.
УЛЫБНИСЬ нашей семье, дочитай статью или кликни на рекламу, а мы купим детям печеньку.
ПОДЕЛИСЬ статьей в соцсетях с друзьями и близкими - пусть и они будут в курсе всего самого интересного из жизни Мамасиков.