Базовые инстинкты, эмоции, чувства, состояния, аффекты.
Жизнь человека состоит из эмоций, положительных или отрицательных, переживаемые эмоции - создают качество жизни, эмоции двигают человека вперёд, или разрушают.
Даниэль Гоулман - в книге "Эмоциональный интеллект" сказал "Вышедшие из под контроля эмоции могут превращать умных и порядочных людей в настоящих тупиц"
Понимая, как эмоции влияют на нашу жизнь, приходит понимание как важно учиться контролировать и управлять своими эмоциями.
Так появляется понятие "Эмоциональный интеллект" ЕQ,
аналогично IQ "Умственный интеллект" - введенный немецким учёным Вильгельмом Штерном в 1912 году.
Швейцарский учёный Жан Пиже доказал что интеллект IQ заканчивает формирование до 11 лет и всю оставшеюся жизнь остаётся неизменным, интеллект ЕQ можно формировать на протяжении всей жизни.
Эмоциональный интеллект ЕQ - это способность осознавать и управлять своими чувствами.
А также способность осознавать и управлять чувствами других людей.
Задача научиться осознавать свои эмоции, понимать причину эмоции, интерпретировать её - тогда появляется способность управлять эмоциями.
Библия
Об Эмоциях в жизни человека в серии статей будем размышлять.
Как эмоции влияют на жизнь человека, к каким последствиям приводят?
Увидеть примеры людей, попадающих в различные ситуации; какие эмоции испытывали, к каким последствиям приводило, и на примерах научиться управлять эмоциями.
Примеры буду брать, из книги Библии.
Библия - уникальная книга.
Уникальность заключается в том, что писалась она на протяжении 1600 лет, это не одна книга.
Библия состоит из 66 канонических книг, писали её совершенно разные люди, с разных социальных классов - цари, пастухи, пророки, воины, вожди, врачи, рыбаки и многие другие.
Они переживали, боялись, радовались, испытывали эмоции.
В данных статьях мы не касаемся историчности Библии, для этого есть другие исследования, не касаемся доказательств Божественности написания - богословские вопросы не затрагиваем.
Берем те случаи, которые описаны на страницах Библии, и рассматриваем то, что касается эмоций.
Особенность Священных Писаний ещё в том, что в ней рассматриваются вопросы касающиеся жизни человека.
Семейные взаимоотношения, воспитание детей, здоровье, гигиена, деньги и богатство, мудрость, алкоголь и пьянство, вопросы сексуальной жизни, труд, работа, успех и конечно - эмоции и чувства.
Мы размышляем над эмоциями.
Эмоции и инстинкты
В научном подходе Выделяют семь базовых эмоций
- Интерес
- Радость
- Печаль
- Злость ( гнев)
- Страх
- Отвращение
- Удивление
Но кроме эмоций выделяют инстинкты.
Инстинкты являются фундаментом для эмоций и чувств.
Американский психолог Уильям МакДугал разработал классификацию инстинктов
- Бегство
- Отвращение
- Любознательность
- Агрессивность
- Самоуничижение
- Самоутверждение
- Родительский инстинкт
- Пищевой инстинкт
- Стадный инстинкт
Инстинкты являются основой, потом эмоции, эмоции более высокого порядка чувства
Эмоция + мысль= чувства.
Чувства, состояния, аффекты.
К чувствам относиться: Вина, любовь, нежность, зависть, возмущение, благодарность, жалость, ненависть, неприятие, ревность, скорбь, страсть, симпатия, стыд, раскаяние, зависть, равнодушие, ностальгия, похоть, сомнение, страх, и другие - напишите в комментариях какие чувства вы еще знаете.
Чувства продолжительного порядка называются - Психологические состояния или настроения; скука, лень, тревога, надежда, оптимизм, энтузиазм, оптимизм и другие.
Также выделяют Аффекты - быстро возникают в психике человека и задействуют огромные ресурсы организма - паника, испуг, ужас, экстаз, ярость, эйфория.
Про все причисленные выше эмоции, чувства и состояния, можно найти истории записанные на страницах Библии.
Восстание против царя
Во 2 книге Царств 15-17 главы в библейском повествовании записано о мятеже, поднятым против царя Давида , мятеж поднял третий сын Авессалом, в итоге погиб.
Уже здесь открывается поле для размышлений, почему сын поднял восстание?
- Что им двигало?
- Какие чувства и эмоции он испытывал?
- Какие чувства испытывал отец, когда узнал, что сын которого он любил поднял против него воспитание?
- Как отец воспитывал сына, что сын поднялся против отца и много других вопросов.
Но в этом событии еще один персонаж, Ахитофел он был советником у Царя Давида, но не просто советником, так про него сказано в Писании.
2Цар 16:23: "Советы же Ахитофела, которые он давал, в то время считались, как если бы кто спрашивал наставления у Бога. Таков был всякий совет Ахитофела как для Давида, так и для Авессалома."
2Цар 15:31: "Донесли Давиду и сказали: и Ахитофел в числе заговорщиков с Авессаломом. И сказал Давид: Господи! разрушь совет Ахитофела."
Первый советник царя, переходит на сторону заговорщиков, Давид понимает чем это грозит, и взывает к Богу помочь.
Давид отправляет друга Хусия к заговорщикам, чтоб у них был шпион и кто мог бы расстроить советы Ахитовфела.
2Цар 15:32-34 : "Когда Давид взошел на вершину горы, где он поклонялся Богу, вот навстречу ему идет Хусий Архитянин, друг Давидов; одежда на нем была разодрана, и прах на голове его. И сказал ему Давид: если ты пойдешь со мною, то будешь мне в тягость; но если возвратишься в город и скажешь Авессалому: «царь, я раб твой; доселе я был рабом отца твоего, а теперь я — твой раб»: то ты расстроишь для меня совет Ахитофела."
Хусия так и делает и отправляется к заговорщикам, притворяясь, что он с ними.
План Ахитофела
И вот Авессалом созывает совет, и обращается за советом к Ахитофелу;
20 И сказал Авессалом Ахитофелу: дайте совет, что нам делать.
21 И сказал Ахитофел Авессалому: войди к наложницам отца твоего, которых он оставил охранять дом свой; и услышат все Израильтяне, что ты сделался ненавистным для отца твоего, и укрепятся руки всех, которые с тобою. (2Цар.16:20,21)
Сын Давида исполняет первый совет в точности. Авессалом зайдя к наложницам, не оставляет возможности отступить назад.
Заговорщики, поднявшие восстание, понимают, заговор серьезный, назад не кто отступать не собирается, Авессалом осквернил и опозорил отца, надо идти до конца.
Совет Ахитофела верен, это сплотило заговорщиков, и придало решительности.
И второй совет дает советник Авессалому
1 И сказал Ахитофел Авессалому: выберу я двенадцать тысяч человек и встану и пойду в погоню за Давидом в эту ночь;
2 и нападу на него, когда он будет утомлен и с опущенными руками, и приведу его в страх; и все люди, которые с ним, разбегутся; и я убью одного царя
3 и всех людей обращу к тебе; и когда не будет одного, душу которого ты ищешь, тогда весь народ будет в мире.
4 И понравилось это слово Авессалому и всем старейшинам Израилевым. (2Цар.17:1-4)
Падение Ахитофела
5 И сказал Авессалом: позовите Хусия Архитянина; послушаем, что он скажет.
6 И пришел Хусий к Авессалому, и сказал ему Авессалом, говоря: вот что говорит Ахитофел; сделать ли по его словам? а если нет, то говори ты.
7 И сказал Хусий Авессалому: нехорош на этот раз совет, который дал Ахитофел.
8 И продолжал Хусий: ты знаешь твоего отца и людей его; они храбры и сильно раздражены, как медведица в поле, у которой отняли детей, [и как вепрь свирепый на поле,] и отец твой — человек воинственный; он не остановится ночевать с народом.
9 Вот, теперь он скрывается в какой-нибудь пещере, или в другом месте, и если кто падет при первом нападении на них, и услышат и скажут: "было поражение людей, последовавших за Авессаломом",
10 тогда и самый храбрый, у которого сердце, как сердце львиное, упадет духом; ибо всему Израилю известно, как храбр отец твой и мужественны те, которые с ним.
11 Посему я советую: пусть соберется к тебе весь Израиль, от Дана до Вирсавии, во множестве, как песок при море, и ты сам пойдешь посреди его;
12 и тогда мы пойдем против него, в каком бы месте он ни находился, и нападем на него, как падает роса на землю; и не останется у него ни одного человека из всех, которые с ним;
13 а если он войдет в какой-либо город, то весь Израиль принесет к тому городу веревки, и мы стащим его в реку, так что не останется ни одного камешка.
14 И сказал Авессалом и весь Израиль: совет Хусия Архитянина лучше совета Ахитофелова. Так Господь судил разрушить лучший совет Ахитофела, чтобы навести Господу бедствие на Авессалома. (2Цар.17:5-14)
Советы Ахитофела исполняли, поскольку знали на сколько они мудры, и вот случается неожиданное его советом пренебрегают, говорят совет другого лучше.
Как думаете, какие чувства и эмоции испытывает после этих слов Ахитофел?
К каким последствиям непринятие совета приводит? Пишите в комментариях, при этих обстоятельствах какие чувства можно испытывать .
Библейское повествование сообщает нам что после этого делает Ахитофел.
23 И увидел Ахитофел, что не исполнен совет его, и оседлал осла, и собрался, и пошел в дом свой, в город свой, и сделал завещание дому своему, и удавился, и умер, и был погребен в гробе отца своего. (2Цар.17:23)
Причины
Мудрейший человек, первый советник царя заканчивает свою жизнь самоубийством.
Что им двигало?
- Обида, что пренебрегли его советом
- Страх, что если его советом не воспользовались все провалиться и его все равно казнят лучше умереть достойно
- Разочарование, что все на, что наделся все, что он строил и планировал все рухнуло в один момент.
- Боль, что его предали.
- Стыд, что Авессалом его опозорил и с этим он не мог жить.
- Униженное самолюбие. Он кем все восхищались, унизили перед всем обществом.
- Рационализм, он понял к чему это приведёт.
- Отчаяние
- Шок и стресс
Как по-вашему мнению, что привело к суициду, пишите в комментариях. Какое чувство или эмоция привели к смерти.
Заговор действительно провалился, и как говорилось выше Авессалом погиб.
Мудрый человек, первый советник совершил ошибку поставил не на того, он не как не мог просчитать, что его советом не воспользуются.
Понимание эмоции
Эмоция результат на внешнее действие, событие которое происходит в нашей жизни.
Событие - эмоция- наше действие в соответствие с эмоцией.
В данной истории эмоции и чувства способствовали самоубийству.
В Эмоциональном интеллекте, важно научиться распознавать эмоции, остановиться, понять, что является источником эмоции, подумать, почему сейчас я испытываю эту эмоцию, что её вызывает. Рациональна ли эмоция, правильна ли она.
Когда останавливаемся в моменте, начинаем размышлять, это снижает интенсивность эмоции и может уберечь нас от опрометчивых действий.
Попробуйте потренировать, этот навык когда буде проживать какую-то эмоцию например злость или гнев.