Мой дед был хорошим токарем на заводе и еще он делал классные настольные лампы для знакомых. Какие же это были лампы, с зеленым абажуром, устойчивые, с несколькими режимами освещения. Как хорошо было читать под этим зеленым светом и засыпать. Оказывается, эти лампы были сделаны по всем нормам и правилам и вот почему.
Вы обращали внимание, что когда вы читаете или пишите за столом, то тени падают на область письма. Думаю, вы согласитесь, что теплый расслабляющий свет подходит для отдыха, в то время как яркое бодрящее освещение необходимо для работы. В этой статье мы поговорим о том, как лучше всего оборудовать рабочее место по всем правилам. Это очень важно, особенно сейчас, когда многие из нас перешли на удаленную работу. Тем более для детей школьного возраста, которые часами учатся дома.
- Уровень освещенности поверхности стола не менее 900-1000 люкс;
- В дополнение к локальному источнику света необходим общий свет;
- Освещенность помещения не менее 75-100 люкс;
- Искусственное освещение должно располагаться со стороны дневного света;
- Лампу следует располагать таким образом, чтобы не было теней на столе;
- Расположите источник света под небольшим углом, примерно 30 градусов.
Важно, чтобы был не один уровень освещения, а общей и местный. Не должно быть теней, так как это вызовет зрительную нагрузку. Если вы работаете за столом, направьте источник на книгу.
Выбор ламп будет зависеть от того, где мы будем их использовать. Для школьников рекомендуют лампы 3500-4000 К, для кухни хорошо подходит лампа с цветовой температурой 5000-5600 К, они имеют прохладное голубоватое сияние.
Индекс Ra, который является основной характеристикой качество света, не менее 80. Основным критерием при выборе лампы является обеспечение степени пульсации (разница между максимальной и минимальной яркостью) менее 5%. Постоянное незаметное мерцание вызывает мышечный спазм, который может привести к близорукости. Уровень мерцания можно проверить с помощью импульсного измерителя. Лучше выбирать обычные лампы накаливания, потому что они не поляризуются, не мерцают и имеют желтый спектр, полезный для глаз. Лучше сказать "нет" люминесцентным и энергосберегающим лампам.
Лучше иметь рассеянное освещение в рабочей зоне, чего можно добиться, выбрав правильную лампу. Абажур должен полностью закрывать лампу. Цвет абажура не очень яркий, зеленый это хороший выбор. Лампа устойчивая и, конечно же, визуально красивая. Поверхность стола без бликов, лучше отказаться от стеклянных поверхностей. Если вы или ваш ребенок правша, то свет должен падать слева, если левша справа.
Выберите правильный свет и работайте дома с удовольствием, тогда ваше зрение будет идеальным, а ваши оценки в школе и на работе будут только «отлично».
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей с друзьями! А также читайте в моей статье о том, как можно улучшить естественное освещение в квартире