Наша жизнь состоит из лет, наши годы состоят из месяцев, наши месяцы состоят из недель, а наши недели состоят из дней. Если мы правильно выстроили свой день, все остальное становится на свои места.
Метод, о котором вы прочитаете в этой статье, позволит вам заранее спланировать день идеальный для вас.
1. Планируйте день накануне вечером
Это самый недооцененный совет по продуктивности: планируйте свой идеальный день накануне вечером.
Утро может быть непредсказуемым, нас легко может сбить с толку малейшая непредвиденная ситуация. Не успеем оглянуться, как мы уже тушим пожары, добавляем что-то в свой список дел и бегаем, как курица без головы, не помня, на чём мы должны были сосредоточиться, потому что мы не планировали это накануне вечером.
Но если у вас есть свой первоначальный план, когда все выходит из-под контроля, вы можете вернуться к нему и сосредоточиться на том, что на самом деле важно, вместо того чтобы просто реагировать на вещи, людей и события вокруг.
Вечером вы можете спокойно посмотреть в свой календарь и стратегически рассчитать, каким вы хотите видеть свой идеальный день.
Вы будете гораздо лучше спать, выписав все планы на бумагу и разгрузив голову.
Самым большим преимуществом вечернего планирования является то, что мозг в течение ночи поработает над решением любой задачи, которая у вас есть и когда вы проснетесь, у вас уже будет готовое решение.
Утром вы проснетесь с определенной целью. Вы точно будете знать, что вам нужно делать. Вы будете продуктивны с первой минуты нового дня.
2. Заведите утренние ритуалы
После того, как мы спланировали свой идеальный день накануне вечером, следующий шаг — начав свой день, войти в поток, в котором мы можем сразу же начать продуктивную работу.
Если у вас есть утренние ритуалы, которые вы выполняете изо дня в день, вам не нужно думать с чего начать утро каждый раз, когда вы просыпаетесь, потому что ритуалы становятся частью вас.
Для чего нужны утренние ритуалы? Утренние ритуалы переводят вас в режим автопилота. Это дает достаточно энергии, и остальная часть дня складывается правильно.
Для этого достаточно каждое утро начинать одинаково. Например: пробуждение, стакан воды, легкие упражнения, душ, завтрак, чтение книги, изучение плана на день, прогулка на свежем воздухе.
3. Определите главную задачу на день и выполните ее в первую очередь
Как красноречиво сказал Марк Твен: «Съешьте с утра живую лягушку, и до конца дня с вами не случится ничего хуже».
Идея заключается в том, что, когда вы беретесь за самую сложную задачу первым делом в начале дня, все остальное, что вы делаете в этот день, будет относительно простым в сравнении.
Вопрос, который важно задать себе при планировании накануне вечером: что для меня является главной задачей на завтра?
Как только вы определите, что это такое, запланируйте так, чтобы выполнить это в первую очередь.
Когда вы закончите с главной задачей, вы почувствуете огромное облегчение и остаток дня для вас будет приятным и легким, потому что с самым сложным вы справились.
Так что задавайте себе этот вопрос накануне вечером — «Что является моей «лягушкой» на завтра?
Если вы планируете накануне вечером, если у вас есть утренние ритуалы и вы заранее знаете, что является вашей «лягушкой» - вы уже опережаете 99% людей. Ваши шансы на хороший день с идеальным планом намного выше, чем если вы просто позволите чему-то случаться и позволите другим людям управлять своим временем.