Дневник создателя или практическое руководство по исполнению желаний.

Дневник создателя или практическое руководство по исполнению желаний. Часть первая
Основы.

Приветствую вас дорогой читатель, идея написания данной заметки появилась задолго до ее написания, еще будучи практически юношей, я задумался о смысле жизни ,точнее о том ,как на самом деле проявляет себя жизнь для человека.

Ведь не секрет, что видим мы ее по разному и для каждого из нас воспроизводится абсолютно разная картинка, в зависимости от нашего мировосприятия наших рамок и ограничений .

Ещё тогда ,будучи молодым, целеустремленным и активным- я задался вопросом, как всё устроено в этом мире?

Мы живём и наш организм независимо от нашего сознания обеспечивает нас всем необходимым, мы дышим и от нас это не зависит , наше сердце бьётся независимо от того в каком мы настроение ,чего хотим сегодня, куда идём или о чём думаем .

Наши легкие поглощают кислород отработав его, выдыхают..

И мы никак не можем повлиять на это, да мы можем задержать дыхание на несколько минут, но всё равно возьмет верх природа и мы продолжим функционировать автономно, дышать и поглощать воздух в еще большем количестве.

И это лишь поверхностные данные, а ведь намного глубже наши клетки делятся, умирают постоянно создают какие-то гормоны, но это уже из серии научной медицины и биологии.

Сегодня мы не об этом..
Почему мы часто слышим слова о том что материя ничто, а энергия всё ?

Почему один человек видит в каком-то поступке зло, а другой не замечает этого, а бывает и восхищается содеянным?

И вот тогда я сказал себе когда-нибудь я разберусь в этом и поделюсь информацией со всем миром.!

Все мы с вами в какой-то степени рано или поздно начинаем задумываться о смысле жизни кто-то начинает задаваться этим вопросом в свои 20 лет, кто то в 30, другие в 40, Но на самом деле это не имеет большого значения, так как время и возраст, это очень абстрактные величины.

Давайте на минутку отвлечемся и задумаемся, как часто просыпаясь утром мы осознаем, что делаем? Мы выпрыгиваем из постели, на бегу чистим зубы, заглатывает глоток горячего кофе, натягивая брюки, хватаем ключи и бежим, бежим по своим делам, бежим на работу, на учёбу, в магазин, на поезд ,на самолет и так далее, постоянно куда-то опаздываем ,думаем в мыслях на час ,на день ,а то и на неделю вперёд , внимание на настоящий момент -не остаётся.

Узнаете себя?

Как много из вас, сейчас ответила на этот вопрос- да?

Так вот , хочу успокоить вас, на самом деле 80% населения Земли живёт именно поэтому ритму каждый день, такова статистика.

Мы словно белка в колесе по кругу жизни, большую часть ее проводим в суете, просиживаем в гаджетах и социальных сетях ,смотрим бессмысленные фильмы ,которые постоянно отвлекают наше внимание от реальности , слушаем новости по тв, наблюдаем чью-то жизнь в Инстаграме, совершенно не осознавая где мы есть в данный момент.

А ведь как важно для всех нас, чтобы тело и разум находились в одном месте ..
Вспомните например, когда вы едете на работу, не важно метро это или ваш личный транспорт О чём вы думаете? Разве вы думаете о том как вы ведете машину ?
Разве вы задаете себе вопрос Как движется ваш транспорт?

Часто ли вы наблюдаете свой маршрут? замечаете деревья ,людей идущих по дороге контролируйте ли вы до конца свои действия ?

Или вы живёте на автомате, как робот, которому установили определенную программу и он следует ей по написанному алгоритму?

здесь и сейчас мы с вами научимся останавливаться, как бы не смешно это звучало.

Мы научимся с вами Жить заново, жить осознанно, жить здесь и сейчас !! Наслаждаясь именно этим моментом.

Я постараюсь излагать свои мысли коротко. Иногда задавать вопросы, задавать практические задания, которые помогут вам вернуться к реальности.

Итак начнем Часть 1 основы.

Не секрет что каждый из нас, в течение своей жизни, накапливает вещи, знания, различные фотографии, сувениры? Очень много человек хранит, чтобы предаваться воспоминаниям.

Мы стремимся помнить прошлое, то время , которое осталось далеко .. Глядя на эти фотографии или вещи подумайте, какие эмоции у вас возникают ?

Что вы чувствуете? Что значит для вас прошлое ? Постарайтесь ответить себе на эти вопросы прямо сейчас.

Практическое задание.

Сегодня я хочу чтобы вы взяли блокнот, пусть это будет совершенно новая чистая тетрадь, Напишите сверху слово ДНЕВНИК.

Я попрошу вас прямо сейчас , записать в него те самые эмоции, которые возникают у вас :

Когда вы смотрите на фотографии запишите ваши воспоминания, эмоции которые возникают когда вы их видите, это радость? Грусть? Боль? Разочарование? Гордость? Вы можете думать о них как можно дольше, вспомните все подробности до мелочей, главное что необходимо сделать это выписать все те эмоции которые у вас всплывут в мыслях.

Не бойтесь негативных чувств, выразите их все!

Также пишите о радостных моментах, пусть эмоции нахлынут на вас, пишите подробно Вот Вы обижены. Вы счастливы. Здесь вы видите себя неуклюжими, полными, Здесь вы чувствуете себя в полном здравии. В хорошем настроении и физической форме. Глядя на этот магнит вы вспоминаете своё путешествие , в другую страну, людей ,с которыми там проводили время, вспомните всё, Не бойтесь выражать свои чувства и эмоции на бумаге -этот дневник только ваш.

---------
Отлично Вы проделали очень полезную и хорошую работу А теперь мы навсегда отпустим прошлое.

Я попрошу вас вырвать лист или два, с вашими записями в дневнике и порвать эти листы , раз и навсегда отпустить прошлое, но делать это нужно не с ненавистью и злобой. Какие бы эмоции у вас не возникали о прошлом вам нужно просто разорвать лист и выбросить или сжечь, именно с чувством благодарности за всё.

При этом скажите вслух :

Я благодарен за все события в своей прошлой жизни!

Все что произошло со мной в прошлом не случайно, я прожил каждый миг с удовольствием.

Я получил богатейший опыт и знания за этот период и сейчас освобождаю себя от этих воспоминаний .

Я с любовью прощаюсь навсегда со своим прошлым.

Этим Вы навсегда освобождаете себя от воспоминаний и эмоций о прошлом ,это время ушло и никогда больше не вернется к вам, не в наших силах что-либо изменить, пойти другой дорогой, осуществить другие действия или совершить другие поступки .

Что было то было .. прошлое прошло отпустите все с чувством любви, отпустите его навсегда из своей жизни, очень важно запомнить и делать всё без ненависти и злобы с чувством благодарности за то время которое ушло ..

практическое задание

Итак друзья теперь вы готовы к первому действию

Я хочу поделиться с вами одним уникальным способом Освобождения от прошлого которое до сих пор возможно держит вас.

На это задание я дам вам всего лишь один день, строго 24 часа и не больше! Это важно! Я попрошу вас пересмотреть все свои шкафчики и полочки все кладовки в своем доме ,

где вы храните так сказать важные вещи из прошлого, прямо сейчас возьмите и отберите по 5 вещей, или предметов в каждой комнате своего дома и сложите всё это в мешок, это могут быть старые «любимые» протертые до дыр джинсы или кроссовки, любые вещи, которые каким-то образом связаны с вашим прошлым.

Не нужно прямо тщательно отбирать вещи, с легкостью складывайте все это в мешок, делайте это осознанно, без сожаления , с чувством благодарности этим вещам, ведь они когда-то были в вашей жизни важным составляющим, уровнем достатка, или воспоминанием..

Пройдитесь по всем комнатам и отберите минимум по пять, можно и больше вещей,

А теперь возьмите этот мешок и отнесите в мусорный бак, очень важно вещи нужно выбросить, не нужно думать о том что они могут кому то пригодиться друзьям или родственникам , поверьте если они кому-то нужны то их в этом баке найдет именно тот кому они нужны.

Вселенная распоряжается вещами так как им положено быть.

Просто нужно взять и выбросить, а если есть время и возможность то развести огонь и сжечь, При этом испытывая чувство благодарности и радости освобождения

и снова повторю очень важно чтобы расставаясь с этими вещами вы испытывали чувство благодарности ,не злости и ненависти, а именно благодарности и любви!!!

Я много раз буду повторять слова благодарность и любовь в этой главе, так как по моему мнению, именно они и есть основа основ всего порядка жизни на земле.

Сделали ? Молодцы!

Первый шаг, который говорит о том, что настало время всё изменить сделан, время творить свою судьбу Здесь и сейчас жить осознанно!!!

Итак друзья, мы проделали с вами нелегкую работу, согласитесь ,не просто взять и выбросить свои любимые рваные джинсы, которые уже никуда и не пригодятся, но выкинуть жалко ,как говорится - "и нести тяжело и выбросить жалко" ,у нас на полках лежат такие вещи годами не правда ли? так вот для чего мы это делали:

недостаточно просто мысленно распрощаться с прошлым ,для того чтобы закрепить это чувство необходимо было совершить какое-то действие, не только в мыслях в голове, но и в физическом материальном мире.

Скажите вы ощутили чувство лёгкости, которое появилось у вас когда вы расставались с ненужным хламом ? Да, я уверен в этом, согласитесь это прекрасное чувство не передать обычными
словами ,легкость радость восторг . Вы освободились ,для того чтобы, впустить в свою жизнь совершенно новую энергию, чувства и эмоции, Вы просто обязаны были освободить для этого место. Ведь мы с вами сосуды уже наполненные до краёв и этот сосуд нужно освободить -

Чтобы наполнить его новыми знаниями и эмоциями
Вы готовы приступить к изучению основ творца?? Уверен -да.

Я хочу вас обрадовать , когда мы появились с вами на свет создатель, Бог, Христос, Аллах, Будда, можете называть его как угодно - это высшая сила ,вселенский разум они, создали нас по образу и подобию своему , а это значит что каждый из нас уже создатель, мы точная копия, с такими же способностями как и сам Бог, мы пришли в этот мир творить свою жизнь, именно творить и создавать своими собственными мыслями, словами, действиями и поступками .

И если бы мы не попали в это колесо жизни , которое постоянно отвлекает нас от осознанной жизни, Мы бы с вами проживали совершенно другую жизнь ...

Посмотрите на детей . Обратите внимание как они делают свои Первые шаги в жизни ,у них нет страха, нет сомнения ,они не задумываются о последствиях ,они просто берут и делают, они творят свою реальность в настоящем моменте , с возрастом мы теряем эту способность ,мы просто слишком отвлечены от реального момента, нас больше интересуют новости события из жизни других людей, мы перелистываем ленту в социальных сетях, смотрим происшествия по телевизору, в новостях очень редко рассказывают о положительных событиях, мы слушаем сплетни , читаем жёлтую прессу, и разносим их среди своего окружения ,тем самым еще больше погружаясь в нереальный мир -в чужой мир!

Мы проживаем чужую жизнь при этом испытывая самые настоящие эмоции.

Вы уверены что хотите прожить чужую жизнь? Вы точно хотите испытывать эмоции и чувства зависти и злобы ненависти из-за того что у других есть больше чем у вас ?

Из-за того что у кого-то стройнее фигура? Лучше муж? Семья ,дети ,работа?

В Место того, чтобы наслаждаться реальным моментом жизни, в котором Вселенная уже дала вам всё что необходимо?

Вы уже живы, вы уже дышите ,вы уже мыслите, а значит -способны творить! Давайте же начнём создавать свою жизнь с чистого листа, словно новорождённые Прямо здесь и сейчас!!

Задание.

Второе задание друзья будет очень простое, всё что вам нужно будет сделать, это проснувшись завтра утром ,открыв глаза, отключив будильник, просто назвать себя по имени - например сказать доброе утро Вера или доброе утро Андрей, это несложно ,затем очнувшись от сна скажите себе Я есть!! Я живу!! Я могу здесь и сейчас.Я живу в гармонии с собой и окружающим миром!!

Затем вы можете заниматься своими привычными делами ,чистить зубы ,завтракать на
бегу ,опаздывать на работу или по каким-то другим делам на сегодня этого будет достаточно.

Запомните очень важно, что бы вы- осознали Кто вы ,назвав себя по имени вы отождествляете себя с конкретной Личностью, теперь вы есть! Вы живете ,находитесь здесь и сейчас.

Очень важно осознать, что вы находитесь в данном моменте в данном месте в данном воплощении!!

В конце дня, откройте ваш Дневник создателя и запишите эмоции, которые вы испытывали в течении всего дня, задумайтесь над этим внимательно, проживите день как бы заново в мыслях и отметьте те моменты, которые особенно запомнились вам и опишите подробно почему! Не ленитесь- это первые шаги к осознанию себя.

Основы номер один медитация:

Если Вы наверняка решили для себя изменить что-то в своей ,жизни стать творцом в ней, жить ответственно и осознанно в этом мире ,то эта информация будет для вас!

Мы поговорим о медитации .

Существует огромное количество различных методик для медитации, мы с вами остановимся лишь на одной из них. Данная медитация позволяет нам прикоснуться к энергии земли и космоса, мы станем единым общим целым с этими стихиями , зарядимся чистой энергией самой вселенной.

Практическая часть.

Проснувшись утром, пробудившись от сна , поприветствуйте себя по имени, почувствуйте место ,пространство и время, в котором вы сейчас находитесь.

Советую вам поставить будильник на полчаса раньше привычного для пробуждения времени, идеально будет, если проснувшись, вы примите контрастный, с перепадами температур душ, вначале холодная струя воды, затем горячая и так несколько циклов.

Это поможет вам полностью пробудиться и осознать место и время бытия.

Пройдите на кухню наберите прозрачный стакан воды прямо из крана практически до конца краёв, поставьте его перед собой глубоко, вдохните и выдохните, затем потрите свои ладони друг о друга на уровне груди и как бы обнимите стакан, но не касайтесь его руками, почувствуйте, что

какая-то сила отталкивает ваши ладони от стакана делайте движение навстречу друг другу , не касаясь стакана и как бы медленно отпружинивайте от него .

Мысленно представьте, что вы сейчас в каком-то самом прекрасном месте, в котором вы когда- либо были, если не можете вспомнить это место, то Придумайте его.

Пусть это будет зеленая опушка среди густого леса, голубое Небо над головой, или же это будет высокий Утес на берегу океана.. внизу бирюзовая вода.. нежно шумит прибой, который прибивает волну о песчаный пляж и возвращается не спешно обратно образую воздушную белоснежную пену.

Может быть вы вспомните какие-то другие места, в которых вы бывали и испытывали чувство спокойствия и умиротворения.

Важно чтобы у вас возникло чувство спокойствия и безмятежности, затем вслух произнесите следующие слова :

Я полон сил и жизненной энергии. Я живу здесь и сейчас. Моё тело и разум едины . Моя Вселенная заботится обо мне наилучшим образом, мой каждый Новый день, лучше предыдущего, в нужное время и в нужном месте, мне открываются новые возможности, которые ведут меня к успеху. Успех неизбежен! Я Люблю себя и все что меня окружает. Я с удовольствием отдаю и принимаю в стократно все блага которые существуют на земле. Я наполнен чувством благодарности и счастья каждый миг где бы я не находился.

Именно Я достоин лучшей жизни- прямо здесь сейчас, моё физическое и духовное здоровье на высоте. Я получаю от жизни всё чего хочу, я беру ответственность за свои мысли , слова и поступки Я живу в гармонии с окружающим меня миром и людьми, птицами насекомыми растениями и всем что меня окружает- я есть творец ,творец своей жизни здесь и сейчас..

После этого ощутите чувство любви и благодарности за жизнь в этой Вселенной настолько сильно насколько это возможно в данный момент Для вас !

Медленно выпейте весь стакан воды, чувствуйте каждый глоток, ощутите как он медленно стекает по горлу, растекается по пищеводу, достигает желудка, растекается в нем, как он заполняет все тело, почувствуйте жизнь в каждом глотке ! Пусть эта живительная влага -наполнит вас на весь день, чувством безопасности и уверенности, безграничной радостью и любовью.

Медитация день 2

Сегодня я хочу поделиться с вами новой техникой медитации, которая открывает ваши собственные энергетические каналы и приближает вас к познанию самого себя.

Найдите тихое укромное место, где вас ни кто не сможет потревожить в течение часа.

Для этого, лично я , обычно встаю на час раньше пока все спят, я уверен, что никто не потревожит меня в соседней комнате. Если вы живете один вы можете это делать в любое время когда проснетесь.

Медитация утренняя поэтому вам не нужно прятаться от коллег по работе и вам не придется искать тихое место в разгаре дня.

Давайте приступим:

Сидя на стуле , желательно чтоб стул был без спинки , так как в идеале, спина не должна облокачиваться на спинку , но если всё же он со спинкой сядьте ближе к краю.

Глубоко вдохните, полной грудью, существует много техник по дыханию, но сейчас для нас важно глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть , задержите дыхание на время, без усилий, просто сконцентрируйте внимание на дыхании, дышать нужно полной грудью , набирайте воздух вдыхайте максимально долго , но без усилия, и так же в обратном порядке выдыхайте, сначала выжмите весь воздух из груди , потом из живота максимально насколько возможно. Представьте Что вы делаете упражнение вакуум, затем Закройте глаза и Представьте то помещения где вы находитесь в пространстве прямо сейчас, с закрытыми глазами. Представляйте Каждую из стен которая спереди вас, затем сбоку и позади, ногами почувствуйте пол под собой и Подумайте на каком уровне сейчас от вас потолок, смотреть на него не нужно...

Увидьте себя как бы со стороны. Представьте, что вы сверху на потолке и смотрите на себя как вы сидите на стуле , представьте все пространство вокруг себя и как только вы осознаете своё местоположение в пространстве начнется - медитация ..

Слушайте своё дыхание, почувствуйте каждый вздох дышите не спеша медленно, почувствуйте как ваши легкие расширяются на вдохе и сжимаются на выдохе, услышьте ритм своего сердца, почувствуйте каждый его удар.. Представьте как с каждым вздохом, по кровеносным сосудам распространяется кислород, почувствуйте как кровь притекает ко всем вашим органам ,ощутите себя, пальцы на ногах, то как ступни плотно прижаты к полу, затем колени ,

бедра ,таз ,позвоночник и спину выпрямите и расправьте плечи дышите глубоко и неспешно сконцентрируйте внимание, на этом дыхании жизни в вашем теле.

Пусть всё, что вас окружает, вас больше не тревожит ,останьтесь наедине с собой, станьте единым целом , может быть впервые -прислушайтесь к его работе, мысленно поблагодарите свой организм ,за автономную работу без вашего прямого участия.

Затем представьте как прямо из ваших ступней выходят ветви , как будто корни у дерева - это энергия вашего тела,

Представьте что вы дерево ,которое уходит корнями глубоко глубоко в землю..

Представьте Как вы проходите ими сквозь почву, затем глину, песок, опускаясь все ниже и ниже ,через различные слои почвы к центру планеты, к его ядру, проходите грунт, песок, глину и воду ,проходите всё глубже и глубже и вот вы уже дошли до самой глубины прикоснулись к самому сокровенному - центру Земли к его сердцу , к его ядру своими корнями .

Вы прикоснулись к этому источнику, который обращает землю вокруг своей оси- это энергия настолько сильная и мощная что способна на такое.

И вот вы ощущаете всеми своими корнями как энергия земли поднимается по вашим корням , проходит по ступням , поднимается выше к ногам, эта энергия разносит тепло по вашему телу поднимается всё выше и выше и вот уже она наполнила все тело, плечи, руки, шею, вы ощущаете это тепло всем телом, вы наполняетесь энергией Земли.

А корни продолжают впитывать её , всё больше и больше ,тепло наполняет вас, окутывает все тело и голову - растекается по рукам до локтей, кончиков пальцев на руках, вы словно светитесь этой энергией и теплом изнутри, Она вырывается из вашего тела, вы наполнены этой энергией и силой она наполняет вас ежесекундно, вы в полной безопасности, вы словно дерево, которое растет тысячелетиями на земле и ему не страшны- не ветер, не дождь , не холод.

Эта энергия наполняет вас жизненной силой, окутывая вас вокруг словно пуховым одеялом, создавая уют и комфорт...

Возвращаемся в реальность неспешно очень медленно. Делаем несколько медленных вдохов и выдохов, вновь почувствуем пространство вокруг себя, ощутите пол, потолок, себя сидящем на стуле, медленно Откройте глаза, почувствуйте силу и легкость, сделайте глубокий вдох,

подняв руки над головой, затем не спеша опустите их.., проделайте это столько раз сколько почувствуете необходимым, что бы полностью вернуться в реальный мир.

Поздравляю - вы только что, сейчас, проделали огромную работу , для воссоединения себя с основой всего живого на Земле, с центром жизни, с планетой , неотъемлемой частью которой, мы с вами и являемся.

Продолжение следует...