У меня очень сухая кожа, что мне попить?
Шелушатся губы, что мне попить?
Сухие волосы, что мне попить?
У меня лишний вес, что мне попить?
ПЕЙТЕ ВОДУ
⠀
Люди говорят: "Я не люблю воду. Я люблю кофе, чай, квас"
НО мы на 70-80% состоим из воды.
⠀
При рождении организм ребенка на 90% состоит из воды. В процессе жизни мы теряем воду, другими словами, человек "высыхает".
Процесс старения = процесс потери влаги организмом. К старости ее остается чуть более 60%
⠀
Оглядитесь: сколько молодых людей выглядят старше своих лет только потому, что они с детства пьют все, только не воду.
Чем больше влаги в клетках и тканях, тем здоровее и моложе человек себя чувствует и выглядит.
⠀
Что делает организм, когда ему не хватает воды? Он начинает забирать ее из резервов, а затем - из клеток!
⠀
Из них он может забирать до 70% потребности воды
Клетка - целый мир, где происходит главное: усвоение того, что мы съели + выведение токсинов. И все это возможно ТОЛЬКО ПРИ УЧАСТИИ ВОДЫ.
⠀
Вода может забираться из межклеточного пространства до 6%, но тогда
➡не выведутся отработанные клеткой токсины
➡замедлится метаболизм
➡в результате лишний вес, камни в почках и желчном пузыре и прочее
⠀
При недостаточном поступлении воды в организм для обеспечения жизнедеятельности до 8% ее может забираться из крови ➡ кровь густеет ➡ проблемы с давлением, головная боль, гипоксия.
⠀
Предотвратить эти осложнения может ТОЛЬКО ВОДА, а не чай/кофе/газированные сладкие напитки!
⠀
Без воды организм болеет, стареет раньше времени и разрушает свои структуры.
⠀
Проверьте у себя симптомы обезвоживания:
Жажда и сухость во рту
Сухая кожа
Сухие, ломкие волосы и ногти
Запоры
Повышенная кислотность желудка, язвы, гастриты
Хруст в суставах
Застой желчи, проблемы с пищеварением, камни в желчном
Камни и песок в почках
Инсулинорезистентность и диабет
Повышение давления и атеросклероз
Аллергия
Головная боль, мигрени
Токсикация и отравления
Депрессия
⠀
Напишите ниже, только честно , сколько воды в день вы пьёте?