Что такое «токсичные родители»?
Не бывает безупречных родителей. Все могут совершать ошибки, поступать некрасиво, причинять боль и обиду.
Вопрос – происходит ли это случайно или становится правилом поведения.
Токсичные родители разрушают ребенка и семейную систему, наносят огромный вред и нарушают все родовые порядки.
Первый признак токсичности родителей – от общения с ними вам становится плохо. Даже от одной мысли о телефонном разговоре может портиться настроение и ухудшаться самочувствие.⠀
К токсичным родителям относятся:⠀
– использующие обиду;
Когда ребенок что-то делает или не делает, они обижаются, чем вызывают сильное чувство вины.⠀
– заставляющие решать их проблемы;
Родители пытаются скинуть груз своей жизни на ребенка, описывая личные ситуации и тяготы.
– обвиняющие;
Родители постоянно находятся в обвиняющей позиции. Самая страшная фраза для ребенка — «Это из-за тебя». Из-за тебя маме плохо, потому что ты плохо учишься. Из-за тебя отец пьет, потому что ты его доводишь.⠀
– требующие максимального результата;
Родители обесценивают достижения ребенка и требуют всё делать еще лучше, при этом не оказывая никакой помощи.⠀
– использующие доверие и нарушающие личные границы;
Родители читают переписку, не дают принимать никаких решений, используют личную информацию, которой ребенок поделился с ними, против него же, манипулируя этими знаниями.⠀
Все эти ситуации случаются не единожды, а присутствуют в отношениях постоянно.
Как вести себя с токсичными родителями?
Необходимо выработать стратегию детоксикации и твердо следовать ей.
Первое правило – не принимать за чистую монету обидные фразы, которые мечут в ваш адрес родители. Эти слова всегда с двойным эмоциональным дном. Осознать манипуляцию и это двойное послание – шаг к победе.
Второе правило – не реагировать. Хотя бы внешне. Вы же понимаете, что вас провоцируют и ждут привычных слез и крика. Научитесь контролировать свои эмоции и сохранять спокойствие.
Третье правило –необходимо увидеть и понять, что спрятано в глубине нападок и обидных фраз, адресованных вам.
Токсичное поведение – это отражение внутренних страхов, безысходности и неуверенности, терзающих человека.
Если у вас были или есть такие родители, вам нужно глубоко проработать свою внутреннюю позицию и отношения с ними, чтобы избавиться от детских травм. Только так вы сможете почувствовать себя свободной и достичь успеха в личной жизни и карьере.
И главное, проработав эти боли, вы не будете подсознательно повторять ошибки своих родителей и разрушать отношения с собственными детьми.