Все мы знаем,что наше отношение к воде на уровне потребителя довольно пренебрежительно:”вкусно-невкусно”. Но мы не задумываемся,что у воды тоже есть состав и она влияет на нашу жизнь.
И сегодня мы поговорим о том,как вода может вам навредить и какое есть решение у этой проблемы.
Итак.
Что же такое минерализация и что мы должны о ней знать?
Минерализация - количественный показатель содержания растворенных в воде веществ,а также ее солесодержание, так как все вещества в воде находятся именно в виде солей.
Норма минерализации (единица измерения:мг/л):
0-5 ( дистиллированная вода)
5-50 (вода после обратного отсоса)
50-170 (вода после угольной фильтрации,из горных источников и артезианских скважин)
170-300 ( вода жесткая,но условно пригодная для питья)
300-400 (вода с высоким уровнем растворенных веществ из-под крана)
свыше 400 (максимальный уровень загрязнения)
Можно сделать вывод, что пригодная для употребления вода - до 170мг/л.
Бутилированная вода или из-под крана?
Думаю,ответ очевиден.
Употребление воды из-под крана без очищающего фильтра -это прямой путь к камням в почках.И это я не беру в счет минерализацию. Только вдумайтесь,вы каждый день варите супы,каши,пьете чай…И это все на воде,которая загрязнена и в некотором смысле опасна для здоровья.
Что я могу сказать об употреблении бутилированной воды:
Я бы могла вам сказать : "Читайте этикетки на бутылках воды," но,к сожалению,то ,что там написано не всегда является правдой. Мы можете приобрести TDS-метр, он стоит недорого и вы всегда будете знать правду.
Вода,вес и здоровье.
Качество воды из-под крана полностью зависит от состояния трубопроводов. Думаю,вы можете себе представить в каком состоянии трубы,как бы давно их не заменяли в ваших жилых районах.
И сюда я могу добавить целый букет неприятностей для организма:
- инфекционные заболевания кишечника
- расстройство пищеварения
- нарушение солевого баланса(это кстати очень важная причина,по которой вы не можете похудеть и у вас отёкшее лицо и тело)
- камни в почках
- проблемы с репродуктивной функцией
- и даже рак...
Решения:
1) Лучшее ,что вы можете сделать для своего организма-это купить дистиллятор,так вы можете сами контролировать качество воды,которую употребляете. Лучшее вложение - вложение в свое ментальное и физическое здоровье.
2) Заказывать доставку воды ( бутыли по 19л)
Здесь вы можете запросить все документы и проверить качество воды,которую вам доставляют,так как чаще всего подписывается договор с подрядчиком. Просто,быстро,удобно.
А в магазине на этикетке можно написать что угодно,если вы конечно, не захотите съездить к определенному бренду лично на производство и убедиться в качестве продукта.
Если вы живете в небольшом городе и у вас нет такой услуги с доставкой,то купите TDS-метр, он поможет вам понять,какой бренд воды точно не врет)
3) Свежевыжатые соки
Здесь все чисто и прозрачно.
Понятно,что в зависимости от сезона и времени года, определенные фрукты и овощи не везут нам прямо с грядки, но поверьте, уж куда лучше выпить стакан апельсинового сока, чем стакан воды из-под крана.
И для этого даже не нужно покупать механическую соковыжималку,можно обойтись ручной, а она уж куда доступнее по цене.
(Пишите в комментариях ,если хотите,чтобы я написала про пользу свежевыжатых соках и о жизни людей сыроедов).