Несколько лет назад, когда я еще смотрела блогеров на Ютубе в одном из видео мне попалась очень милая девушка, которая давала советы по сохранению фигуры ежегодно.
Вопрос для женской половины человечества,конечно,всегда актуальный..
И почему-то мне очень запомнились её советы, так как была на тот момент схожая проблема .
У многих людей за просмотром очередного фильма есть привычка кушать различные вкусняшки.
Как правило это чипсы, попкорн , и другая различная сухомятка .
Среди минусов этой привычки выделяют -
- Быстрый набор веса
- Неконтролируемый принимаемый объем пищи
- Замедление метаболизма
Она очень долго боролась с этой пищевой привычкой , пока в один прекрасный момент не решила просто заменить вредные продукты наиболее полезными.
Для этого она покупает твёрдые фрукты/овощи/листья салата и нарезает их соломкой или же приобретает их уменьшенную версию.
И показала несколько пачек вот такой крошки-моркошки!)
Я очень долго не встречала её в наших магазинах , пока в очередной раз не зашла в Биллу !
По стоимости она равна большой пачке чипсов 99.90 , но вот по полезности намного больше её превосходит !
На всю пачку получается около 160 Ккал и много витамина Е, который восстанавливает кожу, заживляет мелкие трещины и избавляет от воспалений. и так же Витамина С, который нормализует цвет лица и устраняет бледность.
С тех пор я её очень полюбила , и покупаю её довольно часто , морковка вся сладкая и мытая , нужно только достать из пакета и наслаждаться!)
Так же она посоветовала менее полезный вариант на мой взгляд - это овощи с любимым соусом .
У неё это были хрустящие листья салата «айсберг» с добавлением сырного соуса .
Как вам такая альтернатива?
Попробовали бы заменить любимые вкусняшки на нарезанные фрукты и овощи?
Напишите в комментариях :)
А так же ставьте лайк если статья понравилась, и подписывайтесь на новый канал!
♥♥♥♥♥♥