Каждая девушка когда-то хотела похудеть и начинала искать "как же быстро похудеть?" и сразу находила тысячу различных сайтов с диетами, которые помогут сбросить 10 кг за неделю, но сколько девушек задумывались о последствиях таких быстрых похудений?
Самым страшным последствием является РПП, по статистике в среднем за год 10200 человек умирает от РПП.
Страшные цифры? Не думаю, что вы хотите войти в их число.
Хотите красивое тело? Диеты для быстрого похудение не всем могут его дать, около 90% людей с РПП не имеют худого тела.
РПП - ПСИХИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО, В ОСНОВЕ КОТОРОГО НАХОДИТСЯ ОЗАБОЧЕННОСТЬ СВОИМ ТЕЛОМ И ВЕСОМ.
1. Что вас ожидает?
Что вас ожидает?
Что будет с вами?
Как я уже сказала худое тело вам не гарантированно.
Вы не сможете адекватно воспринимать свою фигуру, будете считать себя толстым не зависимо от своего веса. Начнет казаться, что похудение избавит вас от всех проблем, вы будете жить идеей похудения. Также вы будете постоянно контролировать свой вес, постоянно взвешиваться, ограничивать себя в еде, нарушится менструальный цикл. Все ваши мысли будут о еде т о похудение, как я уже сказала - ВЫ БУДЕТЕ ЖИТЬ ИДЕЕЙ ПОХУДЕНИЯ. Из-за этого вы начнете все откладывать и упускать жизнь.
Через 10 лет вы не вспомните сколько весите сейчас, но вы будете помнить как жили.
Как спасти себя?
Вы уже сделали огромный шаг, если узнали в себе все выше перечисленные факты и захотели спасти себя.
Три главных шага для спасения:
1. Осознание.
Именно осознание спасло меня, я осознала все происходящее когда поняла, что я не могу есть еду, не рассчитав сколько в ней калорий. В тот день я пошла гулять, посмотрела на других девушек и поняла, что всем абсолютно все равно сколько калорий они съедают, сколько весят - они просто наслаждались жизнь.
Если вы осознаёте свою проблему, то у вас есть два пути: спасти себя или идти к психотерапевту. Я спасла себя сама, это правда было сложно - есть и не думать о том сколько ты наберешь, сколько в еде калорий и как их потом сбросить.
2. Желание.
Вы должны точно понимать хотите вы спасти себя или однажды умереть от остановки сердца? У вас должны быть понимание зачем вы этого хотите. Это будет лучше для вас, вы должны сделать это для будущей себя. Спасти себя и в будущем быть благодарной.
3. Действие.
Забейте на калории, выкиньте весы, съешьте, то, что так давно хотели, идите гулять и не задумывайтесь не о чем. Осознайте свою красоту, которая не зависит от вашей цифры на весах. Ведь цифра на весах известна только вам, а вашу истинную красоту видят все.
Стоит ли это красивого тела?
Стоит ли ваша жизнь красивого тела? Стоит ли ваше здоровье красивого тела?
Ответ очевиден, что нет.
Конечно, существуют способы похудение благодаря, которым вы правда похудеете, получите красивое тело и не испортите здоровье, но здесь я говорю именно о быстром похудении.
Диеты не помогут вам сохранить свою жизнь, здоровье и похудеть не всегда.
Ограничения приводят к срывам, срывы к ненависти к себе, еще большим ограничениям и по кругу:
!ОГРАНИЧЕНИЯ=СРЫВЫ!
ИТОГ: РПП
Вы уже не сможете выйти, даже если похудеете!
Остановит всё ваше:
1. Осознание
2. Желание
3. Действие
ВЫ ВСЕ ЕЩЕ СЧИТАЕТЕ БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ - ПРАВИЛЬНЫМ ВЫБОРОМ?