У нас, как у людей, есть скверная привычка – стремление к великим свершениям, но непонимание того, что пока не начнешь действовать, ничего не произойдет.
Мы откладываем усилия, время и работу, необходимые для достижения наших целей, и вместо этого поглощаемся чем-то, что даст нам этот вызывающий привыкание маленький кусочек дофамина. Постоянное просматривание ленты, ненужный дневной сон, привычка смотреть телевизор по утрам и вечерам - все это отвлекает наше внимание от того, что нам нужно сделать.
В настоящем есть какая-то доля радости, но жертвовать сегодняшним днем ради будущего-это залог успеха. Но стоит ли поддаваться этому искушению? Упражнение, выполнение которого я рекомендую многим людям, состоит в том, чтобы заставить их записывать, когда они снова поддаются этой мимолетной прихоти.
Они каждый раз должны были вести отчет в тот момент, когда снова не смогли пересилить себя, занявшись бесполезным делом. Что же они испытывали в тот момент? Чувство вины? Гнев? Раздражение? Затем записывать каждый момент, когда они упорствовали, когда они держались и жертвовали, оставались дисциплинированными и достигли своей субъективной цели, и снова подвести итоги, того что же было в их голове и как они себя чувствовали? Гордыми? Независимыми?
Сравните эти два состояния, от рассеянного состояния до победоносного. А теперь спросите себя, стоит ли отвлекаться? Или лучше отказать в мимолетных радостях прямо сейчас, чтобы процветать позже?