Предыстория
Я начал курить ещё в 9 классе и продолжалось это целых 2 года.
Я пробовал бросать курить "через силу".
Мой рекорд не курить "через силу" , примерно 40 дней.
Я прочитал книгу Энтони Робинса
"Книга о власти над собой", и вот что я понял.
Человек в течении всей жизни испытывает два чувства
Удовольствие и страдание
Я сделал ошибку когда пытался бросить "через силу " так как это не приносило удовольствие, а приносило страдание, как правило, человек всегда стремится к удовольствию и избежанию страдания.
Совет на миллион долларов
Я бросил курить только тогда когда начал кашлять кровью.
Я подумал, зачем я вообще курю, что мне это даёт?
Мимолетное расслабление и чувство искусственной крутости.
В течении получаса я выписал все минусы курения.
Я внушал себе, что курить это плохо, это несчатье, это проблемы со здоровьем,это слабость духа.
Вообщем, я внушил себе, что курить-это страдание, смерть, горе, несчастье. Я УСИЛИЕМ ВОЛИ ВНУШИЛ СЕБЕ ЧТО ЭТО ПЛОХО.
Вот и весь секрет, человек НИКОГДА НЕ БУДЕТ делать себе на зло, если у него, конечно же, нет проблем с психикой.
Если статья была полезна вам, то обязательно подписывайтесь на канал.