Здравствуйте, сегодня мы поговорим на тему спорта, его значимости и его положительных сторонах. Не для кого ни секрет, что спорт является лучшим способом физического развития человека. Каждое государство стремится повысить вовлеченность граждан в спорт. Дело в том, что если граждане занимаются спортом, то резко падает преступность, оборот наркотиков, сокращается продажа сигарет, алкоголя. Нация становится более здоровая и повышается уровень жизни и продолжительность жизни. С 2021 года, например, в России начал действовать закон, который позволяет производить налоговый вычет с покупок товаров, относящихся к спортивной категории, также налоговый вычет можно осуществить и при покупке абонемента в зал.
Так чем же так важен спорт? Во-первых, спорт позволяет выглядеть красиво. Моя тётя занимается спортивной йогой уже более 15 лет, сейчас ей 48 лет, но выглядит она на 33-35 лет. "Магия",- скажете вы- "Спорт",- отвечу я. Всё дело в том, что при нагрузках наш организм испытывает потрясения и вырабатывает множество гормонов, полезных для кожи, ногтей и волос. Мышцы укрепляются, кожа подтягивается и мы как бы омолаживаемся естественным путём.
Во-вторых, физические занятия способствуют укреплению мышц, их росту и обеспечивают их силу. Тут, думаю, объяснений не нужно, просто все мы знаем, что выглядит это очень красиво. Но мало кто знает, что занятие спортом укрепляет ещё и сердечную мышцу, что сильно снижает вероятность инфарктов.
В-третьих, спорт улучшает сон. Дело в том, что занимаясь спортом, как-никак, мы устаём. Это даёт о себе знать и у нас налаживается режим для, сон и продолжительность сна приходит в норму.
В-четвёртых, занятие спортом способствуют хорошему настроению и позитивному настроению. Также спорт улучшает кровообращение и человек, занимающийся спортом становится более активным.
Ещё одной положительной стороной спорта является улучшение работы мозга. Это миф, что все спортсмены тупые, правда, это далеко не так.
Следующим аспектом является наша самооценка. Многие люди комплексуют по поводу своего внешнего вида и спорт помогает им избавиться от подобного рода комплексов. Мы совершенствуем наш организм, украшаем и укрепляем его, выделяемся из толпы. Это очень важно!
Спорт сильно увеличивает нашу выносливость, следовательно, уменьшает утомляемость организма. Наш день будет играть по-новому, в новых красках. приходя вечером домой мы не будем валиться с ног и скорей думать об отдыхе - он нам уже не будет нужен.
Ну, и конечно же новые знакомства! Спорт помогает заводить новых знакомых. У людей появляются общие интересы, желания, общие темы для разговора. Всё это способствует расширению круга знакомых и друзей.
Стоит отметить, что профессиональный спорт коренным образом отличается от обычного спорта. Дело в том, что профессиональный спорт_ это работа и такая работа губит организм. Ни о каком здоровье речь идти не может, все положения этой статьи не соответствуют профессиональному спорту.
Всем спасибо за внимание. Занимайтесь спортом и будьте здоровы. На моём канале вы можете посмотреть видео-тренировки, чтобы заниматься дома.