ЧЕСНОК
Небольшое количество чеснока, съеденного в сыром и измельченном виде, активирует ферменты печени и помогает быстрее вывести токсины из организма. Соединения серы в чесноке, а также его аргинин и селен работают вместе, чтобы очистить вашу печень, чтобы она была в оптимальном состоянии.
ЗЕЛЕНЬ
Зеленые листовые овощи, такие как руккола, шпинат, пажитник, зелень горчицы и т.д., обладают способностью впитывать токсины окружающей среды из кровотока, как губки. Они могут нейтрализовать тяжелые металлы и другие токсические вещества - и таким образом дать функции печени столь необходимую передышку и одновременно очистить ее.
ЯБЛОКИ
Яблоки богаты растворимой клетчаткой (пектином), которая очень эффективно помогает организму избавляться от шлаков и токсинов. Это, в свою очередь, снимает нагрузку с печени, так что она может очищаться и работать здоровым образом.
АВОКАДО
Авокадо не только отличное детское питание, но и полезен для печени. Авокадо помогает организму вырабатывать ценный антиоксидант глутатион, который в основном является основным антиоксидантом, необходимым печени для детоксикации как самой себя, так и всего организма.
ЦИТРУСОВЫЕ
Лимоны и лаймы богаты витамином С, а витамин С в основном растворяет токсины в водорастворимые химические вещества и позволяет почкам вымывать их в виде мочи. Это снимает нагрузку с печени и помогает ей вывести токсины.
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в грецких орехах, не только служат пищей для мозга, но и являются отличной пищей для очищения печени. Обогащенные аминокислотой аргинин, грецкие орехи также нейтрализуют аммиак в организме, тем самым снимая стресс.