Всем привет! Меня зовут Настя и с каждым днем я становлюсь все меньше)). Мой максимальный вес 90 кг 300 гр, желаемый вес 65 кг.
Я не так люблю мясо, овощи, фрукты как люблю сладкое. Конфетка с чаем с утра, в обед, вечером, перед сном - это как глоток свежего воздуха, невероятно вкусно)))). Не понимаю как мои зубы до сих пор на месте от такого количество сахара)).
На данный момент я настолько хочу избавиться от ненавистных 24 кг, что даже пирожное и конфетки не смогут меня остановить!!!!!
Первые 800 гр ушли быстро, чему я безгранично рада, продолжаю упорно работать над собой. Сегодня я смотрела достаточно много видео в интернете, а именно советы врачей диетологов и узнала, что кофе с молоком может заменить один прием пищи. Честно говоря, раньше я об этом не слышала, а зря ,ведь от этого мне будет очень и очень тяжело отказаться.
"Пить кофе с молоком это плохо, потому что кофе с молоком это дополнительная еда и все думают, что мы пьём безобидный напиток и якобы бесполезный, но он дает калории, влияет на гормоны и заменяет человеку прием пищи. Кофе с молоком это пустышка, а на его месте могло бы быть что-то другое, стоит задуматься!"- говорит врач-диетолог.
Я продолжаю пересматривать свой рацион питания и хочу проверить как я буду относиться к конфетам через неделю. Очень надеюсь, что срывы обойдут меня стороной, ведь я продолжаю есть разнообразную еду в небольшом количестве.
Спасибо за внимание, буду рада положительному комментарию с вашей стороны!))
