Люблю читать с детства и постоянно слышала замечания в свой адрес. Нет, не по поводу любви к книгам! Такого не было. Но вот по поводу того как, где и каким образом читать и как не надо это делать, постоянно! Обожаю в прохладный зимний день, либо в сырой и дождливый осенний, закутаться в плед, лечь на кушетку у печки, в которой потрескивают полешки и читать любимые книжки. Многих уже сейчас тянет сказать, что это не правильно!
Предупреждение: Все написанное ниже лишь результат личного опыта и не призыв к действию!
Нельзя читать лежа!
Или можно?
Сколько себя помню в детстве мама постоянно запрещала читать лежа. И не только мама. Замечания постоянно делала и бабушка, и учителя. Приятнее всего прилечь, когда читаешь, удобнее, уютнее, в конце концов.
Почему надо читать сидя? Устаешь еще больше, чем если лежать. Сутулишься постоянно, если нет удобной подставки для книг. А в моей жизни таких не встречалось. Я подкладывала парочку книг под ту, что читала и было удобнее, чем с той железной штукой, которая была у всех первоклассников из моего детства.
Так ли это вредно - читать лежа, как говорят? Лежа на спине или на животе, а может полулежа? Если соблюдать дистанцию между книгой и глазами, а также изредка менять позу, чтобы не одеревенели мышцы, то все не так плохо. Часто читаю лежа, вернее полулежа. С другой стороны у меня не ахти какая осанка, сутулюсь постоянно. Но осанка испортилась в детстве, когда лежа читать не разрешали и делала я тогда это редко, а чаще сидя за столом. А вот со зрением проблем нет, хотя именно о нем пеклись родители, когда запрещали читать в постели.
Не буду давать советов, я не эксперт в этой области. Для себя решила, что читать надо в удобной позе, изредка ее нужно менять, обязательно соблюдая правильное расстояние между глазами и книгой. И что важнее всего:
Не так страшно читать лежа, как не читать вообще!
Нельзя читать при плохом освещении!
Так ли это?
Будучи ребенком часто слышала и этот запрет. Нередко его игнорировала, потому что читать очень любила, а время на чтение зачастую было проблемой. Ребенок-книголюб хочет читать всегда, но есть домашние дела, брат, которому надо уделить время или с которым надо выучить уроки, а еще есть свои домашние задания. Ну вы понимаете!
Очень часто увлекалась с вечера интересной книгой, а потом мама говорила “Уже поздно, ложись спать!”. И как тут ляжешь, когда не выяснила что там с Незнайкой на Луне приключилось; получил ли Страшила мозги в Изумрудном городе; выросла ли обратно Алиса в той самой кроличьей норе и вообще, вернулась ли обратно домой; расследовал ли дело Шерлок Холмс и все ли успел записать его друг доктор; как там призрак Лорелеи, поет ли еще песни рыбакам; что стало с мечом Артура и какие еще подвиги совершат рыцари круглого стола. Увлекательных книг было очень много, я была активным и постоянным читателем трех сельских библиотек, а еще были книги дома.
Я часто читала под одеялом с фонариком! Если фонарика под рукой не было или сели батарейки, то брала под одеяло ночник, а если и с ним засекали и говорили выключить, то читала под дверью родительской спальни, они допоздна смотрели телевизор и свет от его экрана был мне в помощь.
А еще в моем детстве очень часто были плановые отключения электроэнергии по вечерам. Когда все домашние дела переделаны, уроки сделаны также, есть время на чтение, но почему-то нельзя читать, потому что света от свечи или керосиновой лампы недостаточно. Спорила постоянно с мамой и читала!
Могу сказать, что и сейчас не всегда при хорошем свете читаю, но все со зрением у меня отлично. Не знаю, повезло с наследственностью или запрет на чтение в полумраке, чтобы не испортить зрение не имеет причинно-следственной связи. Поэтому стараюсь не злоупотреблять!
Нельзя читать за едой!
Всегда ли?
Я согласна, что если есть люди, делящие с нами трапезу, будь то семья, друзья, коллеги по работе, то очень невежливо будет отгородиться от них книгой. Постоянно смотреть за обедом в телефон грех не меньший, но сейчас не о том! Вот если компании за обедом нет, то книга ее успешно заменит!
Говорят читать за едой вредно. Но так ли это? Всегда ли вредно, для всех без исключения или есть индивидуальные особенности человека?
Думаю, что основное противопоказание в том, что чтение отвлекает. При этом мы не можем контролировать процесс еды, насыщения и не получаем от процесса поглощения пищи удовольствия, которое можем получать, если сосредотачиваемся на этом процессе.
Мое мнение на этот счет такое читать за едой можно:
- если ты принимаешь пищу в одиночестве - потому что так совсем не скучно есть
- если это основные приемы пищи: завтрак, обед, ужин - перекусы всегда вредны
- если чтение притупляет аппетит - в этом случае вы не рискуете переесть
Читать за едой можно, нельзя есть за чтением! Это разительная разница.
Если мы привыкаем читать и кусочничать, постоянно что-то грызть, то это становится привычкой, мы перестаем контролировать съеденное и результат нас не обрадует совсем.
В общем все вредные привычки не такие уж и вредные. Все зависит от того под каким углом смотреть. И уж точно нельзя запрещать что бы то ни было необоснованно.
А у вас какие вредные привычки имеются? Обсудим их в комментариях?