Всем привет! Меня зовут Настя и я худею! Если вам тоже хочется изменить свое тело давайте делать это вместе))
Сегодня второй день и весы показывают, что есть небольшой результат.
Вчера: 90 кг. 300 гр.
Сегодня: 89 кг. 500 гр.
За сутки ушло 800 грамм, и я счастлива! Вчера после 18:00 я не ела ничего, только выпила пару стаканов воды. Честно скажу, мне безумно хотелось чего-нибудь пожевать и не потому, что я чувствовала голод, а потому что дурная привычка. Чтобы не сорваться я пораньше легла спать, а утром проснулась в хорошем настроении, встала на весы и порадовала себя).
Сегодня утром вместо зарядки я решила устроить себе прогулку быстрым шагом, одела наушники, включила энергичную музыку и пошла. Мне хватило 30 минут. В качестве дополнительной мотивации я планирую походить по торговому центру, посмотреть красивые вещи, на стройных девушек всегда большой выбор красоты, а мне уже надоело покупать то что просто налезло. Кстати, отлично мотивирует мой старый гардероб, джинсы, которые были мне по размеру раньше - сейчас дальше колена одеть невозможно.
Я чувствую, что мне нельзя думать о проблемах, переживаниях, потому что сразу появляется желание заесть, а это в данной ситуации не пойдет мне на пользу, поэтому буду стремиться переключаться на позитив. Без него никуда)).
С нетерпением жду очередного взвешивания! Спасибо за внимание, до скорой встречи!))))