Привет всем! Меня зовут Настя и я худею!)) Присоединяйтесь ко мне, вместе веселее!))
На данный момент у меня нет возможности посещать спорт зал, поэтому я ищу разнообразные способы заниматься физкультурой в домашних условиях. То есть сегодня, например, я могу просто танцевать в течении часа, завтра я буду крутить обруч, после завтра буду приседать и качать пресс. Такой способ лично мне нравится, потому что я не заставляю себя заниматься, тем самым отбивая желание, нет, я решила делать то что мне хочется.
Пару дней назад бабушка подкинула мне интересный вариант разнообразить тренировку, этот способ я уже опробовала и теперь делюсь им с вами).
Все очень и очень просто. Берем полный коробок спичек, высыпаем все спички на пол, затем наклоняемся каждый раз за одной спичкой и убираем ее обратно в коробок. Можно присесть и встать, можно просто нагнутся. Возможно, кому-то покажется это странным, но сам процесс отвлекает от внешнего мира. Я спорт люблю, но в малых порциях, пока собирала спички задумалась и не заметила, как прошло 20 минут. Конечно же я собрала не один коробок, а несколько)).
Мне нужно скинуть 25 кг, поэтому все средства для меня сейчас хороши. А идея на самом деле не плохая, можно утром вместо зарядки взять коробок или вечером после ужина занять себя на несколько минут, чтоб не расползаться по дивану и копить жирок.
Поддержите пожалуйста меня лайком, если вам не сложно и поделитесь своими успехами!))