Здравствуйте, общим местом сейчас стал поиск решений психологических проблем и столько всего предлагается, блоги, посты, прямые и непосредственно психотерапевтические сеансы и группы. Я попытался этой статьей немного определить иерархию, чтобы чуть облегчить Вам задачу поиска.
Мне пришла в голову удачная метафора через которую Я решил описать, как устроен современный общедоступный мир психологии. Как правило в доступе у нас куча литературы профессиональной, полупрофессиональной и откровенно вредного мусора типа памфлетов Лабковского или Трансферинга реальности Зеланда. Вы не ослышались, Я вполне чётко выразил свое профессиональное мнение без лживых попыток никого не задеть или своим лестным комментарием получить максимум лайков аудитории. Так как у меня и у коллег была практика в психушке, то мы в реальности видели около 25% поступающих начитавшихся адского коктейля Ошо+Зеланд+охолотропное дыхание, это фактически гарантированный билет в “мягкие стены”. Если интересно, то можно отдельный эфир этому разбору посвятить.
Более того, мне говорят "Ну, я читал Ошо и ничего". И это действительно ничего, акцент именно на их смеси, это как сбор критической массы в ядерном реакторе.
Вернемся все же к литературе, которую можно отнести к безвредной или полезной. Понятно, что профессиональную рекомендовать не могу, мотивация ее читать падает мгновенно из-за кучи специальных терминов, а вот полезный научпоп, вот тут мы и начнем сравнивать с журналами Burda.
Те, кто родился и вырос в советское время, помнит какая за ними была охота. Но давайте вспомним, как их использовали. 40% - как украшение журнального столика для гостей, 30% - знакомились через него с модными тенденциями, еще 15% - думали “когда нибудь, что нибудь по нему сшить” и оставшиеся 15 действительно делали попытки по нему шить и у процентов пяти, это даже неплохо удавалось. С психологической литературой примерно также. И также как и с Burda, счастливые 5% могут найти именно свой случай и имеют достаточно мотивации и самокритики проделать над собой работу, самостоятельно выйти из зоны комфорта. Но у остальных увы, имеются "особенности фигуры", слабая самокритика, и низкая мотивация. Вот тут и нужен психолог, который трезво взглянет на Вас, предложит Ваш индивидуальный "покрой" терапии, ее вид или микс подходящий под Вас и Да, будет выпихивать Вас из зоны комфорта.
Да, Дорогие мои, терапия, это не сказки Тети Вали из "Спокойной ночи малыши", это работа. Но это самая благодарная работа, так как работаете Вы в этом случае 100% эгоистично на себя и тратите деньги на себя. Эфиры же это самый благодатный материал, если Вы выбрали образованного психолога, то это совмещение ликбеза с виртуальным знакомством с ним, ведь не секрет, что многим страшен первый контакт с незнакомым психологом, да что уж с психологом с незнакомым человеком.
Если понравилось, то смотрите в instagram , подписывайтесь, задавайте вопросы и конечно приходите на прием очно или он-лайн, буду рад Вас видеть и слышать.