Способность адресно размещать свои сложнопереносимые чувства — весомый признак зрелой личности, частно предполагает годы терапии, зато очень облагораживает жизнь.
Ну например, молодые мамы, которые регулярно и безудержно срываются на своих детей, делают это не только ввиду усталости, а ещё и потому что совсем иначе представляли разделение прав и обязанностей со своим партнёром.
Но размещать в контакте с ним свою обиду, негодование и агрессию, небезопасно или бессмысленно.
При этом жить с агрессивным и ложнонаправленным убеждением, что ребёнок совершенно несносный или я сама плохая мать — заблуждение и «туман», ужасный расход психоэмоциональных сил, но зато это решение оставляет в отношениях с партнёром.
Или мужчина расстаётся с тайной партнёршей, приняв ее предложение остаться друзьями, соглашается только бы не потерять вовсе, дружит, болит, надеется, сам это смутно осознаёт.
А потом вдруг ужасно злится на друга, который о переживаниях друга не знает и отвечает на флирт той самой подруги взаимностью, рвёт «с этим козлом» отношения, «потому что он всегда был идиотом».
Снова агрессия не по адресу, снова будет дырка в ресурсе и чувство неудовлетворительности, гнёта, вины после выраженной неприязни.
Когда мы испытываем очень яркие и сложные чувства, спросите себя: на кого я на самом деле злюсь? На кого бы я злилась, если бы это было безопасно и плодотворно для меня?
Ответ всегда с тобой.
