Несколько дней назад одна моя знакомая алкоголичка, находясь в тяжёлом после запойном состоянии, попросила сопроводить её на группу самопомощи Анонимных Алкоголиков, так как полностью отчаялась во всех доступных методах избавления от недуга. Я так обрадовался, что она наконец-то надумала познакомиться с этими людьми, что незамедлительно согласился выполнить её просьбу, отложив в сторонку все запланированные дела.
Дорога была неблизкая и уже в пути я осознал, что допустил ошибку. Внутри меня стало нарастать сильное раздражение к этой несчастной женщине. Она постоянно ныла, что ей нужны сигареты, хотя по пути не встречалось табачных ларьков. В своих разговорах прыгала с одной бессмысленной темы на другую. Ставила себе в заслугу, что не похмеляется, хотя всю её трясёт изнутри. Создавалась такое впечатление, что это она делает одолжение, выбрав меня в попутчики. К концу поездки я хотел просто сбежать от неё, еле сдерживая свой гнев. Даже мелькнула мысль, а не залиться ли мне пойлом? После этого я зарёкся не иметь с ней контакта без крайней необходимости.
Дальнейший разговор пойдёт уже не о моей злополучной спутнице, а о той негативной реакции, которая во мне пробудилась.
Тогда я понял, что ещё не располагаю необходимым для таких ситуаций ресурсом терпения и мне следует быть крайне бдительным, вступая с кем-либо в контакт.
И речь не только о моих связях с алкоголиками, но и с нормальными людьми. Ничто так не способно вывести из себя, как неподходящее к текущему настрою общение, что критично для вновь обращенного в трезвость.
В былые времена, когда я только предпринимал свои первые безуспешные попытки бросить пить, казалось, что достаточно не брать в руки бутылку и дело в шляпе. Тогда и не догадывался, как крепко взаимоувязаны в единый механизм алкоголь, компании собутыльников и места употребления. Уже позже пришло понимание, что одно не существует без другого и всё вместе подталкивает к привычному действию - залить шары.
Думаю не стоит особо останавливаться на том, каким нелепым для непьющего представляется со стороны общение друзей под градусом. Отсутствие смысла и логики, дурацкие шутки, идиотский смех. Будучи трезвым, ощущаешь внутреннее напряжение и желание поскорее оттуда исчезнуть. Оставаться среди этого бедлама возможно только если самому вкусить из чарочки скудоумия.
На первых порах воздержания нахождение алкоголика в трезвых сообществах также чревато рядом неудобств. Стандартные тамошние темы: семья, работа, подарки, путешествия. К сожалению, тому кто ещё недавно валялся под забором, такие предметы не интересны и не вызывают отклика, кроме как стыд, за то, что всё утеряно. Хочется поделиться наболевшим касаемо зависимости, но это не особо интересует окружающих, поэтому чувствуешь себя лишним.
Если даже на какое-то время и удаётся вовлечься в беседу, то состояние спокойствия может резко смениться беспричинным смятением, что не редкость в первые годы трезвости. Появляется желание поскорее “соскочить”, да так, чтобы не выказать неуважения.
Вообще, процесс взаимодействия в пьяных и трезвых компаниях абсолютно различен по своему внутреннему содержанию, объединяющим принципам. Тем, кто привык коротать время за беспорядочным пьяным базаром, потребуется время, чтобы прочувствовать эту разницу и перестроить себя на должный лад для получения удовольствия от процесса.
А как насчет одиночества?
Именно на него и следует ориентироваться на начальных этапах трезвости.
Это должно стать той базой, откуда будут предприниматься попытки наладить связь с внешним миром, оставляя за собою возможность в любой момент возвратиться в укрытие, когда почувствовал, что силы на исходе.
Медитируйте, разбирайте завалы внутренних пространств, упорядочивайте мышление.
И всё-таки не стоит уходить в затворничество с головой. Внутренние страхи разрастаются, если замыкать их движение на себе и не давать выхода. А выход можно дать только поделившись наболевшим с ближним в доверительной атмосфере.
Отлично, если у вас остался друг с кем вы можете почувствовать себя принятым в любом душевном состоянии, перед которым не надо надевать маски и можно полностью раскрыться. Хотя чаще всего, долгие годы в алкогольном болоте отворачивают от человека близких и друзей, поэтому найти понимание становится не так то просто.
Вполне подходящим вариантом постепенного возврата к нормальному трезвому общению, могут послужить уже упомянутые группы взаимопомощи, где всех объединяет общая проблема и где с пониманием отнесутся к вашим историям и переживаниям.
Тематические форумы в интернете также могут стать той ниточкой, что постепенно выведет из вынужденной социальной изоляции, пост-алкогольного карантина. Вот только здесь надо быть готовым к нападкам недоброжелателей. Самым грамотный вариантом справляться со скрытой агрессией хейтеров - это просто оставлять их сообщения без всякого внимания, подобно тому, как мы проходим мимо тявкающих собачат на улице.
Не спешите завязывать серьёзные отношения. Дайте время активизироваться своей естественной чуйке на людей. За время алкогольных возлияний значительно нарушается интуиция и сбоит приёмник тонких человеческих энергий. Будьте бдительны и терпеливы. Со временем различение возвратиться и вас уже не смогут водить за нос непорядочные субъекты.
Успехов в нетворкинге!
На канале делюсь собственным опытом трезвости, практиками самоанализа и наблюдением за остальными.
Присоединяйся, вместе будет легче.
Ещё по теме:
Спасибо тебе, алкоголизм!
Избавление от алкоголизма и уровни сознания