Быть хорошей для всех и при этом терять жизненную силу, радость жизни, вздрагивать от телефонного звонка. Знакомо?
Скорее всего у вас стерты личные границы.
Личная граница защищает пространство, куда не дозволено никому вторгаться - внутренний душевный мир.
От чего зависит размер границ? От вашего НЕТ всему, что не по душе.
Например:
Подруга просит вас пойти по магазинам, а у вас свои планы , но вы идете, потому что боитесь обидеть.
Муж решает, что для вас лучше, что одевать, куда ходить. Соглашаетесь из опасения, что он может разлюбить, бросить. При этом в душе копится протест, а иногда и ненависть к нему.
Дочь привезла внука, свалившись как снежный ком на голову. Вы не пеняете, что нужно предупреждать заранее, а то внука совсем не будут привозить. Только в душе поселилась обида, что не считаются с вашим временем.
Мама постоянно обижается, надуманно болеет, говорит что вы мало уделяете ей внимания, совсем не любите, не заботитесь и просто плохая дочь.
Узнали?
Синдром хорошей девочки разрушает личные границы.
ГРАНИЦЫ МОЖНО И НУЖНО ЗАЩИЩАТЬ
Наше окружение постоянно проверяет нас на прочность, пытается пересечь личные границы, чтобы манипулировать и обращать отношения только в свою пользу.
Впервые я защищала свои личные границы лет в 12 от бабушки, папиной мамы.
Она любила, приехав в гости, остаться со мной наедине и внушать страхи, рассказывать ужасы об убийствах и изнасилованиях. Мне это не нравилось, но я же вежливая девочка - я кивала головой, старалась ускользнуть из комнаты и с бабушкой встречаться реже.
Однажды, во время очередных россказней, я дерзко ответила:
- Прекратите мне это рассказывать! Делитесь со своими подружками! - и выскочила из комнаты, хлопнув дверью.
Родители ничего не узнали, а вот отношения с бабушкой резко УЛУЧШИЛИСЬ. Она стала уважать мое мнение.
У человека со здоровыми личными границами всё в порядке со счастьем, отношениями с мужем, детьми, коллегами, потому что он самодостаточен, не зависит от чего-то мнения.
Важно знать свою ценность, беречь её и не позволять врываться в душу и топтать цветущий сад кирзовыми сапогами.
А как вы отстаиваете свои личные границы? Поделитесь в комментариях. Бывает это трудно сделать?
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал "Сказки, меняющие жизнь".
