Книг по саморазвитию великое множество и все они обещают сделать нашу жизнь лучше. Но что делать, когда на чтение совершенно нет времени, а прочитанное никак не внедряется в повседневную жизнь. В итоге самые полезные книги в мире пылятся на полках, так и не получив шанс наладить нашу жизнь.
Итак, предлагаем вам 10 способов как внедрить чтение в свою жизнь и получать от него максимум пользы!
1. Раскачайте эмоциональный маятник.
Для того чтобы получить заряд мотивации, вам необходимо напитаться информацией о пользе чтения:
- посмотрите видео о пользе чтения;
- прочитайте научные статьи;
- убедите себя в том, что чтение - это необходимый аспект вашего саморазвития.
2. Внедрите привычку читать каждый день.
Запланируйте определённое время каждый день для регулярного чтения. Пусть это будет 10 минут, но за месяц это уже 300 минут! Читать можно в любое время, главное определитесь с точным временем, чтобы привычка внедрилась:
- утром за завтраком;
- по пути на работу в общественном транспорте;
- вечером перед сном.
3. Организуйте поддерживающее пространство.
Обустройте место для чтения так, чтобы вам хотелось уединиться с книгой, чтобы это место так и притягивало вас:
- удобные подушки;
- теплый плед;
- вкусный чай;
- ароматизированные свечи.
4. Слушайте аудиокниги.
Если времени на чтение нет, приобретите аудиокнигу и слушайте её по пути на работу или во время выполнения домашних дел. Такой способ совсем не отнимает времени и отлично подойдёт занятым читателям.
5. Ведите учёт.
Отмечайте дни чтения в трекере привычек или на настенном календаре. Так вам удастся отследить прогресс в регулярности привычки.
6. Награждайте себя за регулярное чтение.
Придумайте для себя достойные награды для мотивации к чтению и награждайте себя за каждую неделю или 10 дней чтения.
7. Конспектируйте понравившиеся идеи.
Конспекты помогают лучше усваивать прочитанное и возвращаться к понравившимся идеям уже после прочтения книги.
8. Обсуждайте прочитанное.
Обсуждение прочитанного - это самый лучший способ усвоить информацию. Но близким не всегда интересна тема ваших книг. Найти единомышленников для более детальной проработки каждой книги вы сможете в Книжном Клубе. На проекте «Будет сделано!» открылся Книжный Клуб, где мы подробно изучаем книги по саморазвитию и обсуждаем их на онлайн-созвонах и в закрытом чате. Присоединяйтесь!
9. Используйте техники для запоминания.
Чтобы прочитанное лучше усваивалось, попробуйте техники:
- «сбор урожая»
- «визуализация»: с помощью этой стратегии читатели формируют ментальные и визуальные образы прочитанного текста.
Развивайте «Беглость чтения», чтобы воспринимались так же быстро и естественно, как, например, во время разговора.
10. Экспериментируйте с форматом.
Объедините бумажный и аудиоформат. Так, электронная библиотека Mybook позволяет переключаться между форматами в зависимости от места чтения. Например, вы читаете дома книгу в электронном виде, а когда нужно идти гулять с собакой, легко переключаетесь на аудиоформат и продолжаете слушать книгу с того же места, где остановились.
Поставьте лайк статье, если было полезно, и приятного вам чтения!