Мы в ответе за свои чувства, а не другие. Да, только вы отвечаете за то, что чувствовать и когда. Другие могут вести себя абсолютно по-разному, но только вам решать как на это реагировать.
⠀
В разрезе отношений это выглядит так:
когда мы обижаемся или требуем чего-то от партнёра, никто не снимает с нас ответственности за то, что это мы его когда-то выбрали. Если нас что-то не устраивает, мы или терпим это, или принимаем, или принимаем решение прекратить такие отношения.
⠀
И это тоже наша ответственность
⠀
Заметьте, партнёр в этой цепочке даже не задействован: он просто живет как жил - все диалоги происходят исключительно в нашей голове. Партнер не обязан для нас меняться. Мог бы.. но не обязан☝🏻
Мы можем попросить его изменить то, что нам не нравится, предупредив, что это может быть причиной разрыва отношений. И если он никак не реагирует и не меняет поведение, он будет знать из-за чего мы приняли своё решение. Допустить это или нет - будет уже его ответственность.
⠀
Так мы ответственны за свои мысли, чувства и действия. Другой человек - за свои.
Это работает в обе стороны.
Например, деловой партнёр опаздывает на встречу: он честно признаёт то, что опоздал, просит прощения. Тот кто его ожидал, решает уже сам как ему реагировать на это опоздание.
Зона ответственности проходит там, где заканчивается извинение одного и начинается реакция другого.
⠀
Научиться разделять ответственность в общении легко, когда полностью осознаёшь свою собственную.