(О том, как я решила привести себя в порядок к весне)
Меня зовут Ляйсан, мне 41 год. Я двадцать лет проработав на службе решила начать новую жизнь.
В старой жизни остались: сидячая работа, постоянные стрессы, не высыпания, и как результат лишний вес, обвисшая, серая и страшная кожа, обвисший живот и веки... Ужас...
Решив начать новую жизнь, столкнулась с кучей проблем. Не выходила с фитнес клуба, делала какие то маски (не регулярно), честно сказать кидалась со стороны в сторону, результатов не было никаких.
Стало страшно, что я безвозвратно превратилась в старушку....
И тут знакомая рассказала про свою соседку. Правда она живет в Европе, но не суть...
Бабуля в фиолетовых колготках, с фиолетовыми волосами пожаловалась моей знакомой, что ей ограничили выезд на автобан! Как оказалось, что она за рулем всю жизнь, и после 90 лет, ей необходимо ежегодно проходить медкомиссию и не разрешается выезжать на автобан. А ей 100 лет!!!
Тогда я точно решила, что я доживу до 100 лет! Буду ездить на авто и носить фиолетовые колготы!
Итак! начало новой жизни начинается с постановки цели!
Моя цель: начать новую жизнь молодой красоткой, привести себя в порядок уже к весне и дожить в здравом уме и в прекрасной форме до 100 лет!
И для этого я нашла фото 10 лет назад, где я себе нравлюсь и нашла фото сейчас. Определила точку сейчас и куда я иду, к чему буду стремиться и для чего.
Следующее, что я сделала- это определила шаги, для достижения цели.
1. необходимо было изменить образ жизни,
2. добавить активности,
3. изменить питание (ведь мы есть то, что мы едим),
4. исключить алкоголь из жизни,
5. начать регулярно ухаживать за собой.
Но самое главное и тяжелое оказалось- необходимость полюбить и принять себя!
Начала много читать, слава богу сейчас только самый ленивый не пишет о саморазвитии и книг очень много. Мне понравились следующие книги:
- Подсознание может все! Джон Кехо,
- Хочу и буду Михаил Лабковский,
- Бедный папа богатый папа Роберт Киосаки.
Только обретя гармонию, обустроив красоту внутри можно переходить к внешней красоте!
Об остальном я расскажу далее в следующем посте!