Сон – жизненно важный цикл, повторяющийся изо дня в день. Это - состояние покоя, физического бездействия, длящегося в среднем около 8 часов. В этот период происходит восстановление всех систем организма, «формируется» память - переработка и сохранение информации, полученной за день, повышается сопротивляемость иммунной системы к инфекционным агентам.
Но, различные внешние и внутренние факторы могут влиять на сонный цикл. В результате развиваются разного рода нарушения сна.
