А действительно, зачем? Не для того же, чтобы экономить на еде. И не для того, чтобы похудеть (куда мне). Не потому, что я член секты праноедов и совсем не потому, что голодать - это модно.
Я делаю это для того, чтобы помочь своему телу вывести те залежи токсинов, что я накопила за годы совсем не полезного питания:
Сахар, кофе, жареное масло, картошечка фри и прочий фаст фуд, шоколадки и сникерсы, целый список различных Ешечек, глутаматов и бензонатов натрия, та странная смесь, далёкая от муки, из которой пекут хлебобулочные изделия. Различные антибиотики из магазинного мяса, молочки и других продуктов, лекарства - всё это является или содержит искусственно созданные химические вещества, для переваривания и усваивания которых наше тело не предназначено.
И ладно ещё, если в питании соблюдается один из основных принципов здорового питания - процессы очищения преобладают над процессами загрязнения. И тогда тело в своём темпе эти токсины выводит. Но списочек как-то не вяжется со здоровым питанием и очищением, правда?
И вот, из-за загруженности выделительных систем, наше тело их складывает. Откладывает на лучшие времена, когда появится момент и энергия на очищение. Обычно это выглядит как жировое брюшко (или целое брюхо), но если я стройна - это не значит, что токсинов нет - они везде в межклеточном пространстве: в мышцах, костях, в органах. ⠀
И образуются в нашем любимом теле этакие маленькие Чернобыли.⠀
И ладно бы просто лежали... Есть большая вероятность, что эти залежи оказывают воздействие на окружающие клетки.
Голодание разгружает основные выделительные системы, останавливает процесс загрязнения полностью, высвобождает ресурсы, давая организму возможность избавиться от этих залежей. Ведь наше тело создано таким - самовосстанавливающимся и способным себя излечить. Ему нужно только создать условия.
Техник и систем голодания бесчисленное множество. Сейчас я как обычно создаю на основе них что-то своё. То, что подходит лично мне.
Мои сокровища находки
Чудеснейший и вкуснющий метод, который я практикую в условиях обилия фермерских фруктов (то есть, летом-осенью) описан в самом мотивирующем и интересном фильме "Толстый, больной и почти мёртвый". Есть на Ютуб.
Толстый, больной и почти мёртвый
Толстый, больной и почти мёртвый 2
А три принципа здорового питания - у Михаила Советова в книге "Еда по законам природы". Так же у него есть настоящая школа здоровья, которая выложена так же на Ютуб в свободном доступе. Это полное пошаговое руководство. Рекомендую.
Школа здоровья Михаила Советова
Кстати, после каждой новой чистки я легко отказываюсь от очередного вредного продукта, потому что вредоносная микрофлора, как раз и питающаяся этими продуктами постепенно покидает моё тело навсегда.
Читайте так же
Самая главная задача женщины. Почему мне в детстве ни кто не говорили об этом?
Слова, о которых я всегда мечтала
Я беру силу и смелость смотреть туда, куда не каждый решится