Что такое окситоцин?
Окситоцин – гормон гипофиза, открытый в начале XX века. Изначально главным свойством окситоцина было влиять на быстрое и интенсивное сокращение стенок матки, за что он получил свое название: ὀξύς («быстрый») и τόκος («роды»). Однако его свойства этим не ограничиваются, и главное – это влияние на психоэмоциональную сферу человека и животных.
Окситоцин также называют «гормоном доверия»: он вызывает благожелательное отношение к другим людям. У людей улучшается способность понимать человека по мимике, чаще смотреть ему в глаза, а также воспринимать любую информацию в позитивном ключе, что способствует улучшению дружеских, партнерских и сексуальных отношений.
Исследования на лабораторных крысах показали: самцы с высоким уровнем окситоцина спокойнее ведут себя, и после спаривания, когда уровень этого гормона резко возрастает, становятся смелее. У самок окситоцин влияет на материнский инстинкт, увеличивая привязанность к своим детенышам.
«Гормоны счастья»
Психологи считают, что на ресурсное состояние человека влияют 4 гормона: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины.
Дофамин – гормон, провоцирующий не само счастье (удовлетворение, радость, удовольствие) а предвкушение чего-то хорошего. Он формирует мотивацию, заставляет желать вознаграждения (провоцируя в том числе и соревновательный момент, и ожидание награды за труд), а также положительные эмоции, связанные с двигательной активностью. Резкий выброс дофамина в кровь можно спровоцировать алкогольными и наркотическими веществами, однако потом его уровень резко падает, и так формируется дофаминовая зависимость.
Серотонин улучшает память, внимание, восприятие, ясность сознания, влияет на хороший сон и аппетит, а также контролирует либидо и репродуктивную функцию.
Эндорфины – это группа химических соединений, вырабатываемых нейронами головного мозга. Эндорфины способствуют подъему силы духа, творческому мышлению, воображению, вызывают желание созидать и творить, а также делиться результатами своей созидательной деятельности с другими.
Окситоцин – главный «герой» нашего рассказа – вызывает эмоциональную привязанность, усиливает эмпатию, обеспечивает стрессоустойчивость.
Какие факты способны усилить выработку окситоцина?
- Прикосновения, объятия, тактильные и эмоциональные контакты с близкими людьми: родственниками и домочадцами,
- Кормление ребенка грудью,
- Как ни странно – болевые ощущения, особенно при хронических заболеваниях. Среди прочего окситоцину свойственен обезболивающий эффект, поэтому постоянные боли провоцируют интенсивную выработку окситоцина, чтобы притупить неприятные ощущения.
Что тормозит выработку окситоцина?
- Употребление алкоголя и наркотиков,
- Отсутствие любви и дружбы, вынужденное или добровольное одиночество, изоляция от людей и животных.
Эксперименты с собаками и их владельцами
Влияние контакта человека и собаки на выработку окситоцина в организме впервые начали изучать японские ученые. Именно их исследования вызвали широчайший интерес во всем мире и оставили после себя множество чудесных открытий, но и не менее интересных вопросов.
В двух словах: когда собака смотрит в глаза хозяина, у человека повышается уровень окситоцина в крови, и его симпатия и умиление, в свою очередь, передаются и питомцу, у которого тоже возрастает уровень окситоцина. Такая же положительная обратная связь наблюдается и в формировании взаимной привязанности и любви матери и ребенка с первых дней его жизни!
Такие же эксперименты проводились и с одомашненными волками – предками собак. Однако волк никогда не смотрит в глаза человеку, а прямые взгляды могут спровоцировать и агрессию. Что показывает: эмпатия через визуальную реакцию (взгляд) вырабатывалась у псовых в процессе одомашнивания! И не имеет никакого отношения к процессу эволюции.
Примечательно, что в общении с приматами – нашими близкими родственниками – такого положительного контакта не наблюдается. Мы не привязываемся друг к другу и не испытываем никакой симпатии. Обезьяна – собрат по разуму, а собака – друг!
Есть еще одно мнение о том, что развитие эмпатии и привязанности к питомцам связано с ювенилизацией – уподоблением детскому поведению, когда у взрослых особей под влиянием некоторых обстоятельств увеличивается уровень доверия и снижается агрессия по отношению к другим существам: мы расслабляемся, и становимся «как дети».
Взаимоотношения с детьми
Когда ребенок смотрит на мать, у нее повышается уровень окситоцина в крови и мозге. Это очень важный момент в младенчестве, так как окситоцин способствует увеличению лактации, провоцируя сокращение молочных желез для выделения молока. Этот механизм стимулирует всевозможные проявления материнской любви, в результате чего у ребенка тоже повышается уровень окситоцина. И, чтобы получить все больше и больше питания, защиты и ласки, малыш смотрит на мать все чаще и чаще. Положительная обратная связь с участием взглядов «глаза в глаза» – необходимый фактор для полноценного физического и психического развития ребенка! Лишенные ласки, взглядов и тактильного контакта, дети, воспитывающиеся без родителей, развиваются медленнее своих сверстников: выработка окситоцина у детдомовских детей не так интенсивна.
Может ли окситоцин вырабатываться путем визуального контакта представителей разных биологических видов?
Может! И эксперименты японских ученых – яркое тому подтверждение. Исследование на собаках проводилось в 2009 году и широко освещалось в научном журнале «Science». Оно состояло из 2 экспериментов.
1. В первом эксперименте участвовало 30 собак и 11 прирученных волков – все со своими хозяевами. Как у людей, так и у животных, измерялся уровень окситоцина в моче: до эксперимента и после него. Человек находился в закрытом помещении со своими питомцем и мог делать с ним что угодно – кроме кормления и игр с игрушками и всяческими предметами. То есть существовал только один контакт – общение напрямую.
В паре «хозяин-волк» уровень окситоцина не повышался ни у человека, ни у его питомца, тогда как у человека и собаки он увеличивался в разной степени, в зависимости от уровня их взаимной привязанности.
2. Второй эксперимент был более сложным: собак разделили на группы. В нос одним из испытуемых закапывали окситоцин, другим – физраствор. После этого собаку впускали в комнату, где находился хозяин, а также – два незнакомых человека. На этот раз людям было запрещено разговаривать с собаками и прикасаться к ним, чтобы не допустить эмоционального усиления контакта: разрешалось только смотреть им в глаза. Собаки, которым был закапан окситоцин, дольше и доверительнее смотрели в глаза владельцу (но не чужаку!). Примечательно, что введенный окситоцин резко менял поведение только у сук, тогда как кобели вели себя по-прежнему. После эксперимента уровень окситоцина в моче резко возрастал не только у суки, но и у человека, даже не имеющего возможности полноценно пообщаться со своей любимицей, а лишь любоваться на питомца.
Вывод:
Положительная обратная связь человек-собака работает так же, как и взаимная любовь матери и ребенка. Кроме того, эмпатию, доверие и радость к человеку испытывают лишь ручные питомцы, что доказывает: это механизм адаптации животных, чтобы жить ближе к людям, в достатке и сытости, и не потерять этого комфортного существования. Одним словом, одомашненные собаки научились использовать способ визуальной бессловесной коммуникации с человеком, переняв его у наших далеких первобытных предков для укрепления эмоциональных связей и социальных взаимоотношений.