Худеем к лету!? Так ли это легко?
Что лучше - Правильное питание или диета? А что эффективней? Работают ли чудо таблетки от лишних кг и как это отразиться на здоровье?
Но для начала давайте знакомиться.
Я - Елена, 30 лет, есть дочка - почти первоклашка ,развод ,собака и ипотека. И есть 20 кг лишнего веса, который набрался не в раз, а на протяжении 4 лет, плавно ,верно.. То на нервной почве переедание из за развода ,то от скуки перед телевизором.. Но итог один.. лишние кг, с которыми трудно распрощаться.
В ноябре 2020 года все переболели короной, папа не смог к сожалению оправиться и в декабре его не стало. На фоне стресса ушло 6 кг. первая цифра на весах за долгое время "7". Но...из шести потеряных кг вернулось 3.. А летом отпуск и уже куплены билеты на море и новый купальник. Но это не главное. Главное - здоровье ,ведь в свои 30 лет анализы крови не очень хорошие, сахар на грани ,болят суставы и тяжело ходить - отдышка - а может это и последствия ковида..
Как худеть ? - выбрала для себя золотую середину между ПП и диетой.
На Дзене буду вести дневник питание, делиться отвесами /привесами и переживаниями.
