Сотрудник Токийского технологического университета Ёсинори Осуми в 2016 году стал лауреатом Нобелевской премии , он доказал, что непродолжительные голодания помогают замедлить процессы старения в организме человека. Голодать полезно, организм очищается.
- Когда человек голодает клетка вырабатываетэнергию за счет своих внутренних ресурсов - из болезнетворных бактерий.
- Организму очень полезно в целях профилактики поголодать, т.к. получается оздоровительный стресс.
- Учеными установлено, что при краткосрочном голодании жировая масса клетками расходуется для получения энергии.
- Для сжигания углеводов нужно около 12 часов, только после этого в организме запустятся процессы утилизации и переработки больных клеток.. А это значит, что голодание должно длиться не менее 12 часов.
- Но голодание дольше 3 дней крайне опасно, так как в это время клетки не получают необходимый наборвитаминов и микроэлементов, что способствует ослаблению иммунитета. Голодайте с умом!