Есть древняя китайская мудрость:
"Чтобы не случилось - все хорошо".
Это мудрость повествует о том, что не стоит переживать заранее. И после - тоже не стоит.
Вообще не стоит переживать!
И оказалось, что не переживать куда сложнее, чем переживать. Потому что - привычка с детства. Привычка переживать мелкие происшествия, как нечто глобальное и ужасное.
Задумываешься даже о том, что на этом построена индустрия психиатрии и психологии. Чем больше переживаешь, тем больше портишь жизнь, отношения, здоровье. Расшатываешь нервы, ухудшаешь самооценку, подкашиваешь самочувствие. А потом идешь к специалисту, чтобы он помог выйти на правильную дорогу. И далеко не всегда это происходит. Потому что все это часто зависит не от специалиста, а он нас самих. Мы сами сбиваем себя и идем к чужому человеку, чтобы он вернул нас к состоянию спокойствия . Но даже если он хороший специалист, работа над собой зависит от нас, а не от хорошего специалиста. Почему мы сами не желаем исправлять свои же неправильные ориентиры?
Не потому ли , что это... сложно? И к психологу мы идем не за сложностями, а за решением проблемы. Выходит мы хотим у психолога купить спокойствие за деньги которые отдаем за сеансы. Оксюморон. То, что можно найти самому, не стоит заплаченных денег психологу, который все равно вам скажет: работайте над собой, отвечайте сами на вопросы, начните, наконец-то, действовать! Так за что мы платим деньги в итоге?
За самоуспокоение, что кто-то сделает нашу работу за нас?
Самонадеянно и глупо. Но на этом построена индустрия психологической помощи. Я вовсе не утверждаю, что все психологи не могут помочь. Я утверждаю, что человек часто вместо помощи себе, занимается помощью другим, чтобы через нее решить проблему возвращения на круги своя :) Одно не ясно: зачем кому-то платить за то, что можно найти самому?
Предвкушаю ответы. "Иногда человек в раздрае, и не видит куда ему двигаться". "Бывает так, что человек не в состоянии увидеть то, что лежит у него под носом, ему надо просто показать это, подтолкнуть к этому". Я соглашусь, иногда мы слепы, потому что запутались, заплутали, сбились с пути, утонули в собственных морях. Это все поправимо. Стоит только успокоиться и взглянуть на ситуацию иначе. Но сделать это практически невозможно, если человек не хочет этого делать, но ему нужно.
Как же быть? Возможно здесь действительно нужна консультация. Терапия. Но не психолога, не эзотерика, не мага, не таролога. А самого себя. Книг, фильмов, разных интересных дел, прогулок, встреч. Да, все это звучит не так круто, как "я сегодня пойду к психологу решить свои проблемы". И почему-то сразу отметается фактор природы. Что природа может дать то спокойствие, которое не может дать, к примеру, друг или фильм.
Важно уметь слушать природу. Созерцать. Быть в этом спокойствии. Уметь наслаждаться им. А люди начинают хаотично бегать по другим людям, лечиться у них, ими, за счет них и в итоге это не решает ни одну из проблем, а добавляет новых. С десяток. И всем им имя - отсутствие спокойствия . В беготне - много хаоса.
Внешнее спокойствие часто не предполагает того же внутри. Почему? Потому что внутри не решенная проблема, а части целого разбитого и запиханного в углы. В самые дальние углы, где тьма, не спокойствие.
Так как же стать спокойным?
Возможно, стоит начать с одного важного аспекта. С исключения негатива из своей жизни. Ведь именно негатив это часто беспокойство. Ни для какой работы как правило он не нужен и не важен. Бывает, что люди в негативе даже не делают какие-то вещи, чтобы не дай Бог не перенести его на то, что они в итоге кому-то отдадут, подарят или продадут. Чем спокойнее делается работа - тем дольше она прослужит тому, кому перейдет после. Логично.
Так же не стоит красть это спокойствие у других людей. И даже брать в аренду, на чуть-чуть. Не стоит. Это чужое спокойствие, его нельзя забрать и сделать своим. Забирая спокойствие у других, мы ничего не привносим в себя. Наше спокойствие спит в нас. Нам надо суметь его разбудить.
Беспокойство лишает не только сна. Оно заставляет нас сжигать эмоции на костре тщеславия. Когда эти же эмоции, подкрепленные позитивными волнами, могли бы принести куда больше пользы нам и даже другим людям. Поддержать, помочь, наградить.
Спокойствие уже есть в нас. Нам нужно просто его вспомнить. Воскресить. Вырастить. Сложно ли это? Да, на первых парах это не просто. Однако, эта дорога, ведет нас к самим себе, к пониманию нашего мира, нашего предназначения. И никто кроме нас этот путь пройти не может. Никто, кроме нас.