Все мы любим покушать. Кто-то любит пожрать, а кто-то перекусить. Но факт остаётся фактом. Каждый день употребляем пищу. Умные люди питаются правильно. Глупые питаются дешевой едой и не следят за тем, что едят. Ничего не имею против ролтона, но кушать его каждый день, нет...
Как не печально, продукты, которые употребляют люди каждый день сильно засоряют сосуды и повышают риск образования тромбов. Лучшее решение этого вопроса: убрать такие продукты из рациона. И так, начнём по порядку.
Яичница с белком
В яйцах очень много холестерина. В компоновке, когда жарят со сливочным маслом и сочным беконом, ммм... Огромное количество жиров. Чтобы уменьшить вред для сосудов, откажитесь от жареного мяса. Добавьте овощи с грибами. Так будет гораздо полезнее.
Маргарин
Как по мне, так бессмысленный продукт. На этапе производства добавляют пальмовое масло, которое не усваивается человеком. При постоянном употребление увеличивается в несколько раз шанс появления онкологии и атеросклероза.
Колбаса и сосиски
Высокий уровень холестерина. Содержится непосредственно в куриной коже. Кроме этого, переработанный животный жир. Он является бомбой замедленного действия. Если взорвётся, то рак обеспечен. Хотите мяса? Вырастите сами. А лучше конечно-же перейти на веганство.
Поваренная соль
После употребления пищи с добавлением соли, компонент "хлорид натрия" снижает способность артерий и вен расширяться на 20-30 минут. Излишки натрия в организме человека способствуют задержке воды и увеличивают объем нагрузки циркулирующей крови. Употребляйте в меру, пожалуйста.
Кетчуп, майонез и другие соусы
На самом деле, здесь не самая лучшая ситуация... В процессе производства используются транс-жиры (пальмовое масло). Из-за регулярного употребление в организме образовываются липидные соединения низкого уровня оседающие на стенках сосудов. В дальнейшем может привести к образованию бляшки. Если она оторвется, то закупорит сосуд, а это приведет к инсульту.
Как не крути, все эти продукты засоряют ваш организм и сосуды, в том числе. Спасёт ли положение умеренное употребление этой пищи? Да, спасёт. При правильной дозировке всей указанной продукции вы проживете жизнь без повышенной вероятности заболеть. Но опять же, это не панацея. Нужно всегда следить за своим здоровьем. Берегите себя.
Какой рацион питания у вас? Я вот питаюсь в хаотичном порядке и каждый раз по-разному. Одно время был веганом, сыроедом. Сейчас кушаю только курицу.