Миф: В старости все ваши мышцы обвиснут...
Мышцы по своей природе не могут обвиснуть, это не кожа. Они могут либо увеличиваться, либо уменьшаться в размерах.
Конечно, в старости мышцы станут меньше по объему, не столь выраженными, потому что, нашему телу не выгодно, и ни к чему носить груды мышц на себе, если мы их не используем, не нагружаем должным образом.
Каждые 10 лет после 30 лет, уровень тестостерона, главный гормон, который отвечает за наращивания мускулатуры, неизбежно падает на 10%.
В настоящее время, молодые парни и девушки уже в возрасте 20-25 лет ходят уже с пивными, обвисшими жирными животами и ягодицами, да еще и с сигаретой в зубах, поэтому, о чем тут разговор?