Летом, до того как мне предстояло лечь на операцию, я начал бегать по утрам. Каждое утро я просыпался в 7 часов и направлялся в сторону стадиона. После пробежки я возвращался домой и первым делом измерял своё давление. Каково было моё удивление, когда аппарат показывал давление ниже нормы. Я всегда считал, что физические нагрузки провоцируют повышение давления, а с моим организмом такое как-то не работает.
Мне стало интересно, почему так происходит и я обратился за помощью во вселенную интернета. Во время поиска наткнулся на весьма интересную версию данного феномена: снижение артериального давления является нормой при вегето-сосудистой дистонии. ВСД характеризуется как временное изменение тонуса сосудов. Поэтому при усиленном напряжении они частично сужаются, что приводит к снижению циркуляционного процесса в крови. То есть, просвет сосудов просто не успевает подстроиться под требования организма, вследствие чего понижается давление.
Что с этим делать?
Ответ на вопрос весьма простой. Если после занятия спортом у вас уменьшилось давление (не совсем сильно, в пределах нормы), то после тренировки можно съесть маленькую плиточку шоколада или выпить воду с лимоном.
Если же давление снижается довольно сильно, то лучше всего стоит обратиться к врачу за квалифицированной помощью.
Статья оказалась полезной? Подписывайся на канал!
